Qayıtmaq
-+ porsiyalar
5 etibarən 8 votes

İspanaq və Kıyılmış Ət Sousu

Ümumi vaxt20 dəqiqə
Servislər: 3 xalq

Tərkibi

  • 1 Soğan
  • 1 Sarımsaq mixək
  • 450 g Dondurulmuş kremli ispanaq
  • 400 g Ət qiyməsi
  • 100 ml Süd və ya krem
  • Duz istiot
  • 1 TSP Tərəvəz bulyonu tozu
  • 2 dilimlər İşlənmiş pendir

təlimat

  • Soğanı doğrayın və bir az yağda böyük bir tavada şəffaf olana qədər qovurun. Kıyılmış əti əlavə edin və xırdalanana qədər qovurun. Sarımsağı mətbuat vasitəsilə basın (və ya incə doğrayın). Duz və istiot əlavə edin. İspanağı tavaya qoyun və əriməsinə icazə verin.
  • Nə qədər sous istədiyinizdən asılı olaraq süd və ya qaymaq əlavə edin. Pendiri doğrayın və əriməsinə icazə verin. Qaynamaq. Dadmaq üçün duz, istiot, tərəvəz bulyonu ilə ədviyyat edin və sonra makaron və ya düyü ilə xidmət edin. Daha ədviyyatlı olanlar z edə bilər. B. bibər lopaları ilə qarışdırın.
  • Dondurulmuş gorgonzola ispanaqla da dadlıdır.

Qidalanma

Xidmət: 100g | Kalori: 224kcal | Karbohidratlar: 0.1g | Protein: 19.4g | Fat: 16.4g