John Myers
Всеки ги знае, всеки ги обича – ананасът е един от най-популярните тропически плодове благодарение на своята сладост. Но здравословен ли е плодът? Предоставяме ви отговора.
Ананасът – вкусен и здравословен
- Ананасът има наистина сладък вкус, когато е напълно узрял и разваля небцето със своя специален аромат. Може да се намери не само в плодови салати и коктейли, но и върху една или друга пица. Прочетете тук как можете да разпознаете зрял ананас в супермаркета.
- Когато го ядете, вие не само служите на вкусовите си рецептори, но и правите нещо добро за тялото си. Плодът регулира кръвното налягане и има изключително положителен ефект върху храносмилателните органи и храносмилателния процес. Преди всичко тези хора, които страдат от високо кръвно налягане, се съветват да консумират ананаси.
- Друг положителен страничен ефект е стимулирането на изгарянето на мазнини. Това се извършва от различни ензими като бромелаин, пероксидаза или инвертаза.
- Месото на ананаса съдържа 15% захар. На пръв поглед изглежда много, но не е критично. Тялото превръща захарните съединения в глюкоза и по този начин в вещество, което може да се използва веднага.
- Със само 55 килокалории на 100 грама, тропическият плод е сравнително нискокалоричен продукт. Но съдържа всички по-здравословни хранителни вещества. Витамин А, витамин В, витамин С и калий са само някои от тях.
- Специалистите по хранене препоръчват ананас за пречистване и детоксикация. Благодарение на своите противовъзпалителни и антиконвулсивни ефекти, той е ценна част от тези диети.
