John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 150 g Замразени малини
- 150 g Кварк с ниско съдържание на мазнини
- 100 g Нискомаслено кисело мляко
- 1 пакет Желатин
- 3 супена лъжица Натрупана захар
- 150 ml Прясно изцеден портокалов сок
- 1 супена лъжица Смляна лимонова кора
Приготвяне
- Малините се сваряват с 1 препълнена супена лъжица захар, пасират се и се пасират.
- За малиновия сос оставете 3 с.л.
- Смесете останалата малинова каша с киселото мляко.
- Пригответе желатина и го смесете с киселото мляко.
- Разбъркайте кварка и напълнете в малки купички.
- Оставете да стегне в хладилник за около 1 час.
- Сложете изцедения портокалов сок с лимоновата кора и останалата захар да заври, сгъстете до 100 мл и оставете да изстине.
- Залейте половината от всяка чиния със сосовете, дръжте формичките под гореща вода и ги обърнете върху чинията.
- Декорирайте според вкуса.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 66ккалВъглехидрати: 8.1gпротеин: 5.4gДебел: 0.7g
