John Myers
Дъвченето на дъвка очевидно може да доведе до мигрена. Но защо? Дъвченето на дъвка натоварва темпоромандибуларната става, което само по себе си може да доведе до главоболие. Дъвките често съдържат и подсладителя аспартам. Известно е, че аспартамът причинява трайно увреждане на нервните клетки. Следователно всеки, който страда от мигрена и е дъвчел дъвка без захар, трябва да я изпробва и последователно да избягва дъвката.
Не дъвчете дъвка, ако имате мигрена
За някои хора мигрената може да има много проста причина, както отбелязва д-р Нейтън Ватемберг от университета в Тел Авив.
Той забеляза, че повечето от неговите непълнолетни пациенти с хронична мигрена дъвчат дъвка прекомерно, до шест часа на ден. След това той я помоли да се въздържа от това за един месец: и оплакванията изчезнаха.
В резултат на това д-р Уотемберг и неговите колеги проведоха научно изследване с тридесет доброволци на възраст между шест и деветнадесет години.
Всички те страдаха от мигрена или хронично тензионно главоболие и дъвчеха дъвка всеки ден в продължение на поне един до шест часа.
Изчезна дъвката – изчезнаха мигрените
След един месец без дъвчене на дъвка, деветнадесет от участниците в проучването съобщават, че техните симптоми са напълно изчезнали, а седем други съобщават за значителни подобрения в честотата и интензитета на болката.
В края на месеца двадесет и шест от децата и юношите се съгласиха да възобновят за кратко дъвченето на дъвка с цел тестване. Оплакванията й се върнаха след няколко дни.
Д-р Watemberg цитира две възможни обяснения за тези резултати: прекомерна употреба на темпоромандибуларната става и подсладителя аспартам.
Претоварената челюст като причина за мигрена
Ставата, която свързва горната и долната челюст, се нарича темпорамандибуларна става и е най-често използваната става в тялото.
„Всеки лекар знае, че прекомерната употреба на тази става предизвиква главоболие“, казва д-р Уотемберг. Така възниква въпросът защо едва ли някой лекар смята челюстния проблем или дъвката, която го е причинила, като причина за мигрена...
Лечението на това разстройство би било просто и безобидно: терапията с топлина или студ, мускулната релаксация и/или шина за зъби от зъболекар обикновено помагат – както, разбира се, не дъвченето на дъвка.
Аспартам: отключващ фактор за мигрена?
Друг фактор, който може да допринесе за вредното въздействие на дъвката, е подсладителят аспартам, който често подслажда дъвката, но също така и безалкохолните напитки и много диетични и леки продукти.
Аспартамът може да има невротоксичен ефект, така че той е – в точните количества – невротоксин.
Още през 1989 г. американски учени установиха в проучване с почти 200 участници, че аспартамът може да предизвика мигрена. Почти десет процента от участниците в теста съобщават, че консумацията на аспартам е довела до мигренозен пристъп при тях.
Такъв пристъп обикновено продължава от един до три дни, но в отделни случаи може да продължи повече от десет дни.
Друго американско проучване от 1994 г. също показва, че аспартамът може да увеличи честотата на мигренозните пристъпи с около десет процента.
Аспартамът атакува нервните клетки
Главоболието, както и мигрената, са неврологични заболявания, така че са свързани с нервната система.
В научна статия на Полския университет по природни науки от 2013 г. участващите изследователи показаха как конкретно аспартамът може да увреди централната нервна система.
Подсладителят се метаболизира в тялото до фенилаланин, аспарагинова киселина и метанол.
Излишъкът от фенилаланин обаче блокира транспорта на важни аминокиселини в мозъка, което от своя страна води до нарушен баланс на допамин и серотонин – състояние, което може да се наблюдава и при страдащи от мигрена.
Във високи дози аспарагиновата киселина води до свръхвъзбудимост на нервните клетки и също така е предшественик на други аминокиселини (като глутамат), които също допринасят за свръхвъзбуда на нервните клетки.
Превъзбуждането обаче рано или късно ще доведе до дегенерация и в крайна сметка до смърт на нервните и глиалните клетки в мозъка.
Следователно не е изненадващо, че невротоксинът аспартам също може да предизвика мигрена.
Поради това всеки, който страда от хронична мигрена, първо трябва да избягва дъвка, доколкото е възможно, също така да провери челюстната си става и да внимава за възможни добавки с аспартам, когато купува готови продукти и напитки.
