in

Пилешки гърди с тиквени ньоки върху ябълково-червен лук лютеница

5 от 2 вота
Общо време 1 час
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 4 хора
Калории 40 ккал

Продукти
 

  • 4 Пилешки гърди
  • 6 Червен лук
  • 2 Apple Elstar или Pink Lady
  • 600 g тиква Хокайдо
  • 300 g Восъчни картофи
  • 1 Пресен жълтък от пилешко яйце
  • 1 Прясно настъргана щипка индийско орехче
  • Хранително нишесте
  • Грис от твърда пшеница фин
  • 3 Супени лъжици прясно настърган пармезан
  • Морска сол и черен пипер
  • Зехтин
  • Смес от подправки къри
  • бяло вино

Приготвяне
 

подготовка

  • Обелете картофите, нарежете грубо на кубчета, след това извадете сърцевината на тиквата и също грубо нарежете на кубчета. Картофите се сваряват във вряща подсолена вода с тиквата до омекване, отцеждат се през цедка, отцеждат се добре и се оставят да се изпарят за 10 минути. Изплакнете пилешките гърди със студена вода и подсушете, след това втрийте сместа от подправки къри и малко зехтин и оставете настрана. Обелете червения лук и го нарежете на НЕ много тънки кръгчета. Обелете, почистете и нарежете ябълките на филийки, поставете всичко в чиния

Пригответе тиквените ньоки

  • Пресовайте задушената картофено-тиквена смес през преса за картофи или я намачкайте на ситно в купа с преса за картофи. Разбъркайте жълтъците и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Добавете около 60 g пресято царевично нишесте, след това разбъркайте настъргания пармезан и постепенно разбъркайте грис от твърда пшеница, докато се образува добре пластична, нелепкава маса, ако е необходимо, използвайте малко повече или по-малко царевично нишесте и грис. Сега охладете масата, докато се охлади напълно. Оформям тестото на руло с дебелина 2 пръста (набрашнена повърхност) и след това отрязвам парчета с дължина около 2 см и оформям шаблона с ръбчетата на вилицата. Кипнете обилно подсолена вода в голяма тенджера и оставете ньоките да къкрят на части една след друга. Това отнема около 3-4 минути. Когато те изплуват на повърхността, ги изваждам с решетъчна лъжица и ги оставям да се отцедят върху хартиени кърпи. След това сложих ньоките в чиния да се затоплят в загрята на 80 градуса фурна.

Ябълка и червен лук лютеница

  • Запържвам лука сам в тиган със зехтин, след което добавям резенчетата ябълка и оставям всичко да престои за кратко. Поддържай топло

пилешки гърди

  • Запържете пилешките гърди в зехтин от всички страни в тигана, извадете за кратко и деглазирайте соса с половин чаша бяло вино и оставете да заври. Върнете пилешките гърди, покрийте с капак и оставете да къкри 8-10 минути в изключен тиган.

Сервиране

  • В сгорещения тиган слагам тиквените ньоки с малко масло и разбърквам за кратко. Нарежете пилешките гърди под ъгъл. Подредете всичко хубаво в чинията и сервирайте веднага.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 40ккалВъглехидрати: 8.1gпротеин: 1.4gДебел: 0.1g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Гювеч Schupfnudel

Шоколадови блокчета с малиново желе