Съдържание
show
Продукти
Аржентинско телешко филе
- 700 g Аржентинско телешко филе от средата
- 1 щипка Солено цвете
- 1 щипка Пипер
- 7 парче Шунка от Парма
- 0,25 куп Розмарин
- 1 изстрел Зехтин
Крем от хрян
- 4 супена лъжица Крем фреш сирене
- 50 g Прясно настърган хрян
- 1 лимон
- 1 щипка Сол
Ризото с манатарки
- 25 g Сушени манатарки
- 2 Шалот
- 1 Скилидка чесън
- 1 супена лъжица Зехтин
- 150 g Ризото ориз
- 1 L Зеленчуков бульон
- 100 ml Бяло вино сухо
- 50 g Настърган пармезан
- 1 щипка Сол и черен пипер
Зеленчуци от копър и моркови в портокалов сок
- 2 Моркови
- 0,5 Луковица копър
- 2 Портокали
- 1 супена лъжица Пчелен мед
- 1 щипка Сол и черен пипер
- 1 ч.л. Зехтин
Провансалски домати
- 5 домати
- 5 супена лъжица Зехтин
- 2 Скилидки чесън
- 7 супена лъжица Галета
- 1 ч.л. Прясно нарязана мащерка
- 4 супена лъжица Накълцан магданоз до гладкост
Приготвяне
Телешко филе
- Натрийте телешкото филе със сол и черен пипер. Поставете парчетата пармска шунка един до друг и поръсете с малко ситно нарязан розмарин. След това оваляйте филето в пармската шунка.
- Запържете филето в зехтин за около пет минути и след това печете в предварително загрята фурна на 165 °C (вентилатор) за около 25 минути, докато се достигне температура в сърцевината от 54 °C. Когато температурата достигне, извадете филето от фурната и го оставете да попие в алуминиево фолио за около десет минути.
- Внимание: За да бъде сервирано средно (60°C), филето не трябва да надвишава температурата в сърцевината от 58°C!
Крем от хрян
- За крема с хрян настържете пресен хрян. Изстискайте сока на цял лимон и го съберете. Смесете крем фреша с настъргания хрян и половината лимонов сок и овкусете със сол. Оставете да се накисва за кратко и ако е необходимо добавете още лимонов сок и сол.
- Колкото по-дълго кремът от хрян кисне в хладилника, толкова по-интензивен и горещ става вкусът на хрян, така че добавяйте само малки количества, ако изобщо го добавяте.
Ризото с манатарки
- За ризотото с манатарки накиснете манатарките в 400 мл хладка вода. Водата трябва да стане доста тъмнокафява.
- Шалотът и чесънът се обелват, нарязват се на ситно и се запържват в тиган с малко зехтин, докато станат прозрачни. Добавете ориза и гответе 2-3 минути.
- Деглазирайте с бялото вино и добавете ситно нарязаните манатарки и гъбената вода. Сега подправете ризотото със сол и черен пипер, като внимавате със солта, тъй като пармезанът прави всичко малко по-силно накрая.
- Сега постепенно добавете зеленчуковия бульон и бъркайте непрекъснато. Повторете процеса, докато оризът е все още твърд на хапка и ризотото е кремообразно. Отстранете ризотото от огъня, добавете пармезана и овкусете със сол и черен пипер. Разбъркайте отново добре преди сервиране.
Зеленчуци от копър и моркови
- За зеленчуците от копър и моркови, обелете морковите и нарежете на много тънки филийки с копъра. Натиснете портокалите и съберете сока.
- Запържете за кратко морковите с копъра в зехтин, деглазирайте с портокалов сок и добавете малко мед на вкус. Оставете зеленчуците ал денте и подправете със сол и черен пипер преди сервиране.
Провансалски домати
- За провансалските домати измийте доматите, разрежете ги на две по дължина и отстранете дръжката. Изстържете малко камък и пулп. Посолете и поръсете с черен пипер изрязаните повърхности.
- Загрейте олиото в тиган и наредете доматите върху разреза. Оставете да къкри на минимален огън около 30 минути, докато трябва да излезе възможно най-много сок и да се изпари.
- Смесете галетата със ситно нарязания чесън, ситно нарязания магданоз и ситно нарязаната мащерка и след това овкусете със сол и черен пипер.
- Сега внимателно поставете задушените домати в тава за печене и ги разпределете с разреза нагоре. Сега разпределете сместа от галетата в доматите и изпечете всичко заедно за около 20-25 минути в предварително загрята на 175 ° C (конвекция) фурна на средна решетка.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 174ккалВъглехидрати: 10.5gпротеин: 9.7gДебел: 10.2g