John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 12 Бели аспержи
- 1 пакет Hochlang сандвич филии Ементал съответства на 12 филии
- 6 филийки Варена шунка
- 50 g Настърган ементал
- 1 щипка Сол
- 1 щипка Захар фина
Приготвяне
1тер Шрит
- Аспержите се обелват и се варят около двадесет минути във вряща вода с щипка сол и захар.
2тер Шрит
- Покрийте шунката с по 2 филийки сандвич ементал (не забравяйте да използвате сирене за сандвичи, тъй като тече добре и служи като сос), след това навийте 2 пръчици аспержи отгоре, навийте ги заедно и ги поставете в тава за печене.
3тер Шрит
- Готовите рулца в тавата се поръсват с настърган кашкавал и се пекат около 10 - 15 минути на 200 градуса.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 181ккалпротеин: 19gДебел: 10g
