in

Телешка супа в уок със зеленчуци и оризово спаге

5 от 2 вота
Курс вечеря
кухня европейски
Порции 2 хора
Калории 19 ккал

Продукти
 

  • 200 g Телешки рамстек
  • 1 Скилидка чесън
  • 1 парче Джинджифил с големината на орех
  • 1 Малка червена люта чушка
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 1 супена лъжица Лек соев сос
  • 1 супена лъжица Оризово вино
  • 2 големи щипки Едра морска сол от мелницата
  • 2 големи щипки Шарен пипер от мелница
  • 1 Шалот прибл. 50 гр
  • 1 супена лъжица Слънчогледово олио
  • 1 литър Телешки бульон (5 ч.л. инстант)
  • 1 Звезден анасон
  • 1 Канелена пръчица
  • 1 Морков ок. 100 гр
  • 100 g Гъби
  • 1 Пролетен лук ок. 50 гр
  • 1 чаша Кориандър (собствено производство ТК)
  • 50 g Широки плоски оризови спагети
  • 1 супена лъжица Сладък соев сос
  • 1 супена лъжица Лек соев сос
  • 1 супена лъжица Рибен сос
  • 1 супена лъжица Лек оризов оцет
  • 1 супена лъжица Течен мед
  • 1 супена лъжица Сок от лайм
  • 1 ч.л. Телешки бульон моментално
  • 2 големи щипки Едра морска сол от мелницата
  • 1 супена лъжица Нишесте от тапиока
  • Четвъртинки лайм за сервиране

Приготвяне
 

  • Почистете/обелете телешкия рамстек, измийте и нарежете на малки филийки. Обелете и нарежете на ситно скилидката чесън и джинджифила. Почистете/отстранете сърцевината на лютата чушка, измийте и нарежете на ситно. Обелете и нарежете на кубчета шалот. Обелете моркова с белачката за зеленчуци, остържете със стъргалката за цветя от зеленчуци / белачката за декориране 2 в 1 и нарежете с ножа на декоративни филийки цвят от морков (с дебелина около 3.4 mm). Почистете/изчеткайте гъбите и нарежете на филийки. Почистете и измийте пресния лук, разполовете по дължина и нарежете по диагонал на парчета. Сварете плоските оризови спагети в гореща вода за около 40 минути, отцедете ги и ги нарежете на едро с кухненска ножица. Кубчета телешка пържола с кубчета скилидка чесън, кубчета джинджифил, кубчета люта чушка, сладък соев сос (1 с.л.), светъл соев сос (1 с.л.), оризово вино (1 с.л.), едра морска сол от мелницата (2 големи щипки) и шарен пипер от мелницата (2 големи щипки) Мариновайте за около 30 минути. Загрейте слънчогледово олио (1 с.л.) в уока, запържете енергично маринованите кубчета пържола и ги плъзнете към ръба на уока. Добавете кубчетата шалот и запържете/запържете. Деглазирайте / налейте говеждия бульон (1 литър / 5 чаени лъжички незабавно). Добавете 1 звездовиден анасон и 1 пръчка канела и оставете да къкри/варете около 1 час при затворен капак. Добавете зеленчуците (цветчета от моркови, филийки гъби, пресен лук и кориандър) и оризовата юфка. Със сладък соев сос (1 с.л.), лек соев сос (1 с.л.), рибен сос (1 с.л.), лек оризов оцет (1 с.л.), течен мед (1 с.л.), сок от лайм (1 с.л.), едра морска сол от мелница (2 големи щипки), шарен пипер от мелница (едри щипки) и инстантен телешки бульон (1 ч.ч.) подправете добре / подправете на вкус и задушете / варете още 15-20 минути без капак. Накрая се сгъстява с нишесте от тапиока (1 супена лъжица), разтворено в студена вода и се сервира в купички за китайска супа със съответната супена лъжица. Сервирайте с всяка четвъртинка лайм (на вкус).

Забележка:

  • Сервира се като основно ястие за 2-3 човека. Като предястие за 5-6 човека.

Хранене

сервиране: 100gКалории: 19ккалВъглехидрати: 1.7gпротеин: 0.3gДебел: 0.1g
Аватар снимка

Написано от Джон Майърс

Професионален готвач с 25 години опит в индустрията на най-високи нива. Собственик на ресторант. Директор за напитки с опит в създаването на национално признати коктейлни програми от световна класа. Писател на храни с отличителен глас и гледна точка, насочени към готвача.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Оценете тази рецепта




Азиатска салата с парти скариди

Зелени аспержи, моркови, гъби, ананас с инстантни уок юфка и скариди