Emma Miller
Ползите от морския зърнастец са добре проучени - това зрънце ще ви направи много по-здрави.
Какви са ползите от морския зърнастец?
Плодовете на морския зърнастец съдържат почти всички известни витамини - А, В, С, Н, Е, РР и К. Освен това съдържат много аскорбинова киселина, така че този чай е много полезен при настинки. Екстрактът от плодовете на морски зърнастец се яде при болки в гърлото и рани в устата, както и се намазва върху рани по кожата.
Рибофлавинът и тиаминът в състава на морския зърнастец забавят процеса на стареене на кожата и тялото. Също така, тези микроелементи намаляват нивата на стрес, облекчават нервното напрежение и помагат за съня, така че чаят от морски зърнастец е добре да се пие през нощта.
Ползата от морски зърнастец за жените е очевидна: подобрява производството на женски хормони и намалява риска от ендометриоза и полипи в матката. Морският зърнастец е много полезен по време на бременност и менопауза, защото задоволява нуждата на жената от витамини.
Морският зърнастец е много полезен за сърцето: танините в състава му спират кървенето, а витамин К подобрява съсирването на кръвта. Антиоксидантите в състава им правят кръвоносните съдове по-здрави и гъвкави. На хипертониците се препоръчва да ядат редовно това зрънце, тъй като понижава кръвното налягане в дългосрочен план.
Морски зърнастец: вреда и противопоказания
Ползите от морски зърнастец са много големи и има малко противопоказания за зрънцето. Не трябва да се яде при заболявания като панкреатит, холецистит, хепатит и уролитиаза. Също така хората, склонни към диария, трябва да се откажат от яденето на зрънце. За здрави хора обаче зрънцето няма да навреди, а само да бъде полезно.
