John Myers
Съдържание
show
Продукти
- 400 g Пълнозърнесто брашно от спелта
- 350 g Пшенично брашно
- 2 пакети Суха мая
- 2 ч.л. Смес от подправки за хляб
- 2 ч.л. Сол
- 30 g Слънчогледови семки
- 500 ml Хладка вода
Приготвяне
- Сухите съставки се смесват добре, омесват се с хладката вода и се оформя на питка.
- Изплакнете Ultra със студена вода, поставете питката в тенджерата, разрежете няколко пъти под ъгъл, затворете тенджерата и я поставете на втората решетка в "студената" фурна.
- Печете при 200 ° C горна/долна топлина за 60 минути. Извадете съда от фурната и оставете да престои около 5 минути. След това поставете върху решетка за торта и оставете да изстине.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 202ккалВъглехидрати: 38.9gпротеин: 7gДебел: 1.8g
