John Myers
Мазнините са основно хранително вещество, което е от съществено значение за множество задачи, свързани със здравето. Балансираното съотношение на висококачествени мазнини в диетата предпазва сърцето и кръвоносните съдове от последствията от патологична промяна. Прекомерният прием на мазнини, от друга страна, води до мастни натрупвания в кръвоносните съдове, които водят до сърдечно-съдови заболявания като артериосклероза и високо кръвно налягане и увеличават риска от поддаване на инсулт или инфаркт. Препоръчва се редовен прием на водорасли хлорела, така че нивата на липидите в кръвта да могат отново да бъдат намалени до здравословно ниво. Изследванията, описани в тази статия, успяха да докажат без съмнение положителните ефекти на водораслите в този контекст.
Хлорелата защитава сърдечно-съдовата система
Отдавна е известно, че водораслите хлорела значително намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Още през 1975 г. проучване доказа, че пациенти с високи нива на холестерол могат успешно да ги понижат, като приемат хлорела. През 1987 г. експерименти с животни успяха да докажат, че Chlorella Vulgaris може да нормализира нивата на липидите в кръвта като цяло и в същото време да укрепи стените на артериите.
Chlorella pyrenoidosa има особено положителен ефект върху нивата на холестерола, като понижава стойността на LDL (т.нар. лош холестерол). Следователно и двата вида хлорела имат несъмнено положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Chlorella Vulgaris и Chlorella pyrenoidosa са два от най-известните и най-интензивно изследвани видове Chlorella.
Хлорелата намалява усвояването на мазнините
Проучване от 2005 г. дава обяснение за регулирането на нивата на липидите в кръвта във връзка с приема на Chlorella pyrenoidosa.
Установено е, че водораслото значително намалява отделянето на мазнини в кръвта. Вместо това те все повече се отделят през язовира.
В друго проучване от 2008 г. учени от Женския университет в Южна Корея изследват дали подобен ефект може да се наблюдава при Chlorella Vulgaris.
Значително подобрение на нивата на липидите в кръвта
В това проучване мъжките плъхове са били подложени на диета с различни количества мазнини. В едната контролна група процентът на мазнини е нормален, докато в другата съответно се повишава.
В същото време животните получават или 5 процента, или 10 процента Chlorella Vulgaris в допълнение към храната си - въз основа на общото им количество храна. Една от контролните групи не е получила водораслите.
Резултатът е записан след девет седмици. При животните, които са получавали диета с високо съдържание на мазнини в комбинация с хлорела, е установено, че нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта и черния дроб е значително по-ниско от това на контролната група, хранена без хлорела.
По-ниската доза хлорела от 5% също води до значително подобрение на нивата на мазнини.
Мазнините се отделят през червата
Триглицеридите и холестеролът, които в крайна сметка се екскретират в изпражненията, също са значително по-високи във всички групи с хлорела (както при нормална, така и при диета с високо съдържание на мазнини), отколкото в групите без приложение на хлорела.
Като цяло, проучването успя ясно да демонстрира, че приемането на хлорела (както Vulgaris, така и pyrenoidosa) намалява абсорбцията на триглицериди и холестерол и в същото време увеличава отделянето им през червата.
Хлорелата помага за регулиране на метаболизма
Свойството на Chlorella да свързва и отделя прекомерния прием на мазнини показва, че приемането на Chlorella е разумна мярка за предотвратяване и регулиране на нарушенията на липидния метаболизъм.
В случай на заболяване на липидния метаболизъм, водораслите в идеалния случай трябва да се използват като съпътстваща терапия.
Учените, участващи в проучванията, подозираха, че ефектът на хлорела по отношение на регулирането на метаболизма на мазнините се дължи на високото й съдържание на фибри.
Диетата с ниско съдържание на фибри се счита за ключов рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.
Но рискът от затлъстяване, стомашно-чревни заболявания и дори рак на дебелото черво също се увеличава значително при липса на фибри. Хлорелата може да допринесе значително за поддържането на тялото здраво.
В допълнение към високото съдържание на фибри, водораслите хлорела имат забележително балансиран профил на хранителни и жизненоважни вещества.
Това предполага, че повишената способност на тялото да регулира в резултат има ефект на много различни нива и следователно може да има положителен ефект върху регулирането на нивата на холестерола.
Отслабнете с хлорела
Благодарение на свойствата си да свързва мазнините, водораслите хлорела разбира се също са идеален спътник при отслабване.
В комбинация със здравословна диета, която използва висококачествени мазнини, хлорела ще ви помогне да загубите тези излишни килограми и също така ще спечелите много здраве. Това означава: Отслабването стана лесно и по най-здравословния начин. Ето защо не трябва да искате повече да правите без дневната си порция хлорела в бъдеще.
