Elizabeth Bailey
Водата с лимон сутрин има много ползи за здравето. Прочетете тук защо водата с лимон е толкова здравословна.
Вода с лимон: защо трябва да я пиете всеки ден
Лимоновата вода съчетава здравословните ефекти на водата със сока: водата стимулира храносмилането, а лимоновият сок осигурява важни хранителни вещества и витамин С.
Каква температура трябва да бъде водата с лимон?
Важно: Водата с лимон не трябва да е нито много гореща, нито много студена. Хладката вода работи най-добре тук, тъй като тялото не трябва да произвежда допълнителна енергия, за да я доведе до оптималната температура при пиене. Освен това здравословната вода с лимон трябва да се пие на празен стомах.
Как мога сам да направя здравословна вода с лимон?
Всеки може да си направи вода с лимон у дома. На сутринта сварете един литър вода. Изстискайте единия лимон и нарежете другата половина. Веднага щом водата заври, добавете лимоновия сок и резенчетата във водата и оставете лимоновата вода да се охлади малко.
