Съдържание
show
Продукти
- 1 Батате (сладък картоф)
- 1 Червен пипер пресен
- 1 Пресен лук
- 0,25 ч.л. Прясно нарязана мащерка
- 2 филийки Сух бял хляб
- 4 ябълки
- 1 супена лъжица Олио
- Сол
- Пипер от мелницата
- 1 мога Белени домати
Приготвяне
Начин на приготвяне:
- Печете фурната на 200 ° C (степен на газ 6).
- Обелете и нарежете на кубчета сладкия картоф.
- Почистете и нарежете чушката.
- Обелете и нарежете лука на кубчета.
- Накълцайте прясна мащерка.
- Натрошете бял хляб.
- 7) Почистете сърцевината на ябълките и издълбайте вътрешността.
Начин на приготвяне:
- 1. Загрейте олиото на среден огън и задушете сладкия картоф, кубчетата лук и чушка с мащерката
- 2. Посолете и поръсете добре зеленчуците.
- 3. Добавете натрошените трохи от бял хляб и 3-4 чаени лъжички доматен сок от консервата.
- 4. Получената плънка разпределете между издълбаните ябълки.
- 5. Сложете доматите от консерва с останалия сок в тава за печене и отгоре наредете пълнените ябълки.
- 6. Печете всичко на 200 ° C за около 30-40 минути, докато ябълките омекнат.
- 7. Подредете доматения сос като огледало върху чинията и отгоре сложете печената ябълка.
- Сърдечен апетит.
Хранене
сервиране: 100gКалории: 222ккалВъглехидрати: 0.2gДебел: 25g