Jessica Vargas
Според изследователи от Германския център за изследване на рака приемането на витамин D може да спаси хиляди хора от смърт от рак всяка година и да им даде повече от 300,000 години живот. В същото време разходите за здравеопазване, разбира се, ще бъдат значително намалени.
Всеки над 50 трябва да приема витамин D
Влиянието на приема на витамин D върху голямо разнообразие от заболявания е изследвано от много години. Фокусът е особено върху хронични възпалителни заболявания, диабет, респираторни заболявания и рак.
Трите най-нови мета-анализа (които оценяваха висококачествени клинични изпитвания през последните няколко години) заключиха, че добавянето на витамин D намалява смъртността от рак с 13 процента. Изследователи от Германския център за изследване на рака приложиха тези резултати в Германия и изчислиха, че 30,000 300,000 души по-малко ще умрат от рак в Германия и че хората могат да получат 50 4 години живот, ако всички германци на възраст 2021 години изпреварят витамин D като хранителна добавка. Проучването е публикувано в Molecular Oncology на февруари г.
Спестете над 250 милиона евро с витамин D!
„За щастие смъртността от рак е спаднала в много страни по света през последното десетилетие“, казва Херман Бренер, епидемиолог в Германския център за изследване на рака. „Въпреки това, тъй като лекарствата срещу рак в частност причиняват огромни разходи, това е скъп успех. Витамин D, от друга страна, е сравнително евтин.
Дефицитът на витамин D е широко разпространен, особено сред по-възрастното население и особено при пациенти с рак. Бренер и колегите му също изчислиха разходите, които биха възникнали, ако цялото германско население над 50 години приемаше витамин D (ежедневно 1,000 IU витамин D за 25 евро на година) и сравниха резултата със сумата, която вече не би била дължима основата на необходимите терапии за рак би спасила. Учените изчислиха 40,000 254 евро за средната терапия на рак през последната година от живота на пациента. Икономиите от витамин D възлизат на милиона евро годишно.
Финландия: Смъртността от рак с 20 процента по-ниска
Бренер също е на мнение, че може да се откаже от рутинното изследване на индивидуалното ниво на витамин D, тъй като няма нужда да се страхувате от предозиране с 1000 IU витамин D. Следователно разходите за съответния контрол не са взети предвид в неговото проучване – не на последно място, защото такъв предварителен контрол също не е извършен в повечето изследвания на витамин D.
„Тъй като витамин D потенциално може да има такова положително въздействие върху смъртността от рак (да не говорим за спестяванията на разходи), трябва да потърсим начини да коригираме широко разпространения дефицит на витамин D сред възрастното население на Германия“, казва Бренер. „В много страни храната е обогатявана с витамин D от години – например във Финландия, където смъртността от рак е с 20 процента по-ниска, отколкото в Германия. Има и други ползи за здравето от витамина, напр. B. може също да намали смъртността от белодробни заболявания. Добавянето на витамин D също е толкова безопасно, че е известно, че го даваме на новородени бебета за добро здраве на костите (профилактика на рахит).“
Зареждайте се с витамин D на слънце през лятото
Ако тогава смятате, че можете да оптимизирате нивото на витамин D напълно безплатно през топлия сезон, а именно ако просто – според Германския център за изследване на рака – излизате на слънце три пъти седмично за 12 минути всеки път и плащате обърнете внимание, че лицето, ръцете и поне части от ръцете и краката са непокрити и не са били слънцезащитни.
Не се страхувайте от рак на кожата!
Не се страхувайте от рак на кожата. Въпреки че всъщност имате по-висок риск от рак на кожата, ако прекарвате много (!) на слънце, също така е известно, че поклонниците на слънцето имат по-голям шанс да победят своя рак на кожата. Всъщност се смята, че повече хора умират преждевременно от (който и да е) рак поради недостатъчни нива на витамин D, отколкото тези, които умират от меланом в резултат на слънчеви бани. „За всяка смърт от рак от черен рак на кожата има 30 души, които могат да бъдат спасени от смърт от рак (благодарение на слънчеви бани или витамин D)“, прочете Pharmazeutische Zeitung през 2008 г.
Защитниците на потребителите обикновено съветват срещу витамин D
Съветът на Германския център за изследване на рака е още по-интересен предвид факта, че така наречените защитници на потребителите, като потребителските центрове или Германското дружество за хранене DGE, обикновено съветват да не се приемат добавки с витамин D. Само при ниско ниво трябва да приемате максимум 800 IU витамин D, тъй като по-високите дози могат да бъдат опасни. Обърнахме се към скандалните изявления на DGE относно витамин D по време на пандемията в предишната връзка, докато вие четете тук колко важен е витамин D за защита срещу Covid-19 (и разбира се други респираторни заболявания).
