John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
ধান
- 1 কাপ ধান
- 2 কাপ উদ্ভিজ্জ ঝোল
চাটু
- 2 গাজর
- 2 মাঝারি আকৃতির লাল + সবুজ মরিচ
- 2 মাঝারি আকৃতির ভূট্টা
- 250 g রাজা চিংড়ি
- লবণ
- রসুন মরিচ
- chives
নির্দেশনা
ধান
- প্যাকেটের নির্দেশনা অনুযায়ী সবজি স্টকে ভাত রান্না করুন।
চাটু
- গাজরের খোসা ছাড়ুন, মরিচ পরিষ্কার করুন, কোরটি সরান এবং উভয়ই ছোট টুকরো করে কেটে নিন।
- একটি প্যানে কিছু অলিভ অয়েল গরম করে তাতে সবজিগুলো প্রায় ৫ মিনিট ভাজুন।
- এখন ভুট্টা এবং হিমায়িত রাজা চিংড়ি যোগ করুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য সবকিছু আবার ভাজুন, লবণ এবং রসুন মরিচ দিয়ে সিজন করুন।
- অবশেষে রান্না করা ভাত যোগ করুন এবং সংক্ষিপ্তভাবে ঘাম দিন, কিছু চিভ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- একটি প্লেটে সাজান এবং উপভোগ করুন - বোন অ্যাপেটিট; 🙂
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 178কিলোক্যালরিশর্করা: 26.5gপ্রোটিন: 14.9gফ্যাট: 1.2g
