বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 4 কণ্ঠস্বর পুদিনা
- 500 ml দুধ
- 3 চা চামচ তাজা চেপে লেবুর রস বা চুনের রস
- 150 g প্রাকৃতিক দই
- 1 চা চামচ ভ্যানিলা চিনি
- 1 এক টেবিল চামচ অ্যাগেভ সিরাপ, ম্যাপেল সিরাপ বা মধু
- সবুজ খাবারের রঙিন
নির্দেশনা
- ডালপালা থেকে পুদিনা পাতা তুলে নিন এবং একটি হ্যান্ড ব্লেন্ডার বা ফুড প্রসেসর ব্যবহার করে অবশিষ্ট উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করুন। ঝাঁকুনিটি কতটা তীব্র সবুজ হওয়া উচিত তার উপর নির্ভর করে খাবারের রঙের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। স্বাদ সেরা ঠান্ডা.
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 51কিলোক্যালরিশর্করা: 5.5gপ্রোটিন: 3.4gফ্যাট: 1.6g