বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
সাইড ডিশ
- 500 g ছোট আলু
- 1 গুচ্ছ রোজমেরি
- 1 শট জলপাই তেল
- 200 g চেরি টমেটো
- 200 g জলপাই কালামত
- 100 g মাখন
নেট
- 800 g কাটা গরুর মাংস
- 1 এক টেবিল চামচ মাখন স্পষ্ট
- 1 চিমটি কাটা লবণ এবং মরিচ
রেড ওয়াইন সস
- 1 পেঁয়াজ
- 1 রসুনের খোশা
- 1 গুচ্ছ সবুজ স্যুপ তাজা
- 1 এক টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট
- 500 ml লাল মদ
- 1 বে পাতা
- 1 চিমটি কাটা লবণ এবং মরিচ
- 75 g ঠান্ডা মাখন
নির্দেশনা
আলু
- আলু 15 মিনিটের জন্য জলে সিদ্ধ করুন। তারপর ড্রেন, একটি প্যানে রাখুন এবং রোজমেরি এবং অলিভ অয়েল দিয়ে ভাজুন এবং হালকা আধা কেজি করুন।
- আলু, টমেটো এবং জলপাই দিয়ে একটি বেকিং ডিশ পূরণ করুন। মাখন ছোট ছোট ফ্লেক্সে কেটে সবজির ওপর ঢেলে দিন। রোজমেরি সূঁচ বাছুন এবং তাদের যোগ করুন।
কাটা গরুর মাংস
- প্রতিটি পাশে প্রায় 4 মিনিটের জন্য পরিষ্কার মাখনে গরুর মাংসের ফিললেট ভাজুন, তারপরে কাঠের বোর্ডে লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন। সবজির উপরে ফিললেট রাখুন এবং 150 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 20-30 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
রেড ওয়াইন সস
- রেড ওয়াইন সসের জন্য, একটি খোসা ছাড়ানো পেঁয়াজ, রসুনের একটি লবঙ্গ এবং একগুচ্ছ পরিষ্কার স্যুপ শাকসবজি কেটে নিন এবং মাংস থেকে প্যানে রাখুন। 1 টেবিল চামচ টমেটো পেস্টে নাড়ুন। 500 মিলি রেড ওয়াইন এবং 1 তেজপাতা যোগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
- একটি চালুনি দিয়ে সস ছেঁকে নিন এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন। 75 গ্রাম ঠান্ডা মাখন ফ্লেক্সে নাড়ুন এবং ক্রিমি হওয়া পর্যন্ত সস কমিয়ে দিন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 158কিলোক্যালরিশর্করা: 4.5gপ্রোটিন: 7.7gফ্যাট: 10.9g