John Myers
অ্যাসপারাগাস শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, সত্যিই স্বাস্থ্যকর! আমরা আপনাকে বলব "রাজ শাকসবজি" আপনার শরীরে কী ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
অ্যাসপারাগাস: বসন্তের সবজি তাই স্বাস্থ্যকর
অ্যাসপারাগাস মরসুম অবশেষে মার্চের শেষ থেকে এপ্রিলের মাঝামাঝি সময়ে আবার শুরু হয়। সৌভাগ্যবশত, অ্যাসপারাগাস মৌসুমের জন্য অপেক্ষা করার এবং বসন্তের সবজির ভালো সাহায্য পাওয়ার জন্য অনেক ভালো কারণ রয়েছে: অ্যাসপারাগাস সহজভাবে সুস্বাদু এবং খুব ভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যায়। হল্যান্ডাইজ সস, শুকনো হ্যাম বা পাস্তার সাথেই হোক না কেন - অ্যাসপারাগাসের সাথে অনেক সুস্বাদু খাবার রয়েছে যা রান্নাঘরে বৈচিত্র্য দেয়। এবং এটিই সব নয়: "রাজ শাকসবজি" স্বাস্থ্যকর ধরণের সবজির মধ্যে রয়েছে এবং আধুনিক সুপারফুডগুলির পিছনে লুকিয়ে থাকতে হবে না। বিশেষ করে সবুজ অ্যাসপারাগাস একটি প্রকৃত পুষ্টির বৃদ্ধিকারী।
অ্যাসপারাগাস স্বাস্থ্যের উপর বেশ কিছু ইতিবাচক প্রভাব ফেলে
উচ্চ জলের উপাদানের কারণে, অ্যাসপারাগাসে কম ক্যালোরি রয়েছে এবং এটি যে কোনও ডায়েটে ফিট করে। তবে শুধু তাই নয়: অ্যাসপারাগাস আরও অনেক কিছু করতে পারে এবং এর উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম সামগ্রী দিয়ে আমাদের পেশীকে শক্তিশালী করে, সাধারণ সুস্থতা বাড়ায়, এবং, এবং, এবং…
আমরা কখনও কখনও অ্যাসপারাগাস কী করতে পারে তা দেখে সত্যিই অবাক হয়েছিলাম এবং দুঃখিত যে জুন মাসে অ্যাসপারাগাস মরসুম ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে গেছে।
গোপন সুপারফুড সম্পর্কে আরও জানতে চান? আমাদের ছবির গ্যালারিতে, আমরা 5টি ইতিবাচক প্রভাব রেখেছি যা আপনার এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর অ্যাসপারাগাসের প্রভাব ফেলে।
