Emma Miller
এই নিবন্ধে আপনি শিখবেন কেন তারা বিছানার কাছে লেবু রাখে এবং লবণযুক্ত লেবু গলার জন্য উপকারী কিনা। সবাই জানেন লেবু একটি সাইট্রাস ফল, যা মানবদেহের জন্য নানাভাবে উপকারী। যাইহোক, সবাই অনুমান করে না যে এই সাইট্রাসটি কেবল খাবার এবং পানীয়গুলিতে "টক" যোগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে না।
লবণ সহ লেবু: উপকারিতা এবং ক্ষতি
লেবুতে প্রচুর উপকারী সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ, বমি বমি ভাব, জ্বর এবং অন্যান্য অনেক সমস্যায় সাহায্য করে। অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও ফলটি কার্যকর। গলার জন্য লবণের সাথে লেবুর উপকারিতা ভুলে যাবেন না, এই জাতীয় জলখাবার ব্যথা এবং ফার্টিং থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
কেন বিছানার কাছে লেবু রাখুন
বিছানার কাছে লবণ দিয়ে লেবু রেখে দিলে ভালো ঘুম হবে, মেজাজ ভালো হবে এবং অনেক অসুখ হবে না।
লেবু এবং লবণের গন্ধ আপনাকে ভালো ঘুমাতে এবং জেগে উঠতে সাহায্য করে। তদুপরি, সাইট্রাস সুগন্ধ নাকের সাথে লড়াই করে এবং রক্তচাপ কমায়।
বিছানার পাশে লেবু এবং লবণ আপনাকে আরও ভালভাবে মনোনিবেশ করতে এবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে বিচলিত করতে সহায়তা করে। লেবুর ঘ্রাণে যারা ঘুমিয়ে পড়ে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে জেগে ওঠে তারা কম দুঃখ পায় এবং বিষণ্নতায় ভোগে না। এছাড়াও, সাইট্রাস বমি বমি ভাব এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলিকে উপশম করে। রাতে আপনার শোবার ঘরে লেবু এবং লবণ রেখে দিন এবং আপনি মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব ভুলে যাবেন!
ওজন কমানোর জন্য লেবু এবং লবণ
লবণাক্ত লেবু জিআই ট্র্যাক্টের জন্য খুব ভালো। তারা আপনাকে অতিরিক্ত ওজন হারাতে এবং আপনার ত্বকের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে। এটিও লক্ষণীয় যে লবণ সহ লেবু একটি দুর্দান্ত জলখাবার, তারা সফলভাবে অনেক খাবারের পরিপূরক।
লবণ দিয়ে লেবু প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে 5টি লেবু, টেবিল লবণ (মুঠো পরিমাণ), এবং কিছু বেকিং সোডা। তাজা ফল বেকিং সোডা দিয়ে পানিতে ধুয়ে সাইট্রাস ফল শুকাতে হবে। তারপরে আপনাকে লেবুর পাশে দুটি খাঁজ এবং উপরের এবং নীচে দুটি ক্রস-আকৃতির খাঁজ তৈরি করতে হবে। ফলে গর্ত মধ্যে লবণ ঢালা, একটি কাচের পাত্রে সাইট্রাস ট্যাম্প, লবণ দিয়ে তাদের ঢালা। লবণযুক্ত লেবু তিন দিন পর চেখে দেখতে পারেন। তাদের সঙ্গে পাত্র একটি অন্ধকার জায়গায় রাখা উচিত।
