ক্যাফেইন বিষক্রিয়া: একটি এনার্জি ড্রিংকের অতিরিক্ত মাত্রার জন্য লক্ষণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসা

ক্যাফেইন বিষক্রিয়া: একটি এনার্জি ড্রিংকের অতিরিক্ত মাত্রার জন্য লক্ষণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসা। সুগন্ধযুক্ত মটরশুটি খুব কপট হতে পারে, তাই কখন বন্ধ করতে হবে এবং কীভাবে শরীর থেকে ক্যাফিন অপসারণ করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

কফি একটি উজ্জ্বল স্বাদের একটি সুগন্ধযুক্ত পানীয় যা প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির দৈনন্দিন রুটিনে সুরেলাভাবে প্রবেশ করেছে। এটি মাতাল হয় কারণ এটি প্রাণবন্ত এবং টোন আপ করে, কিন্তু অত্যধিক কফি সেবনের একটি উল্টো দিক রয়েছে, যা বেশিরভাগই নীরব থাকে।

অত্যধিক পানীয় আপনাকে খুব দ্রুত বা অতি-শক্তিশালী করে তুলবে না, বরং বিষক্রিয়ার দিকে নিয়ে যাবে, যা আপনাকে খুব ধীর এবং অতি-অসুখী ব্যক্তিতে পরিণত করবে। অনন্ত কিছুক্ষণের জন্য.

গ্ল্যাভরেড আপনাকে বলবে কিভাবে সময়মতো ক্যাফিনের ওভারডোজ চিনতে হয় এবং কিভাবে প্রথম লক্ষণগুলির জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করা যায়।

ক্যাফেইন বিষক্রিয়ার লক্ষণ এবং প্রাথমিক চিকিৎসা

ক্যাফিন শরীরে প্রবেশ করার 10 ঘন্টা পরে নিজেই নির্গত হয়। যাইহোক, সমস্ত উপসর্গ আপনাকে একটি স্টপওয়াচ নিয়ে চুপচাপ বসে থাকতে দেয় না যাতে পদার্থটি কাজ করা বন্ধ করে দেয়।

বিষক্রিয়ার হালকা এবং গুরুতর ফর্ম আছে। হালকা আকারে, টাকাইকার্ডিয়া, অনিদ্রা, মাথাব্যথা, উদ্বেগ, ডায়রিয়া এবং ঘন ঘন প্রস্রাব পরিলক্ষিত হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি উচিত

• জল এবং ক্ষারীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে প্রচুর জল পান করুন
• একটি কলা খান - এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে, যা স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে
• একটি সুপিন অবস্থানে এবং একটি ভাল বায়ুচলাচল ঘরে ঘুমান বা বিশ্রাম করুন।

যদি লক্ষণগুলির জটিলতা সাধারণ খাদ্য বিষক্রিয়ার মতো হয়, তবে আপনার সেই অনুযায়ী কাজ করা উচিত - ইলেক্ট্রোলাইট সহ তরল পান করুন, শোষণকারী গ্রহণ করুন এবং বিশ্রাম নিন।

গুরুতর বিষক্রিয়া জ্বর, হাতের লালভাব বা নীলাভতা, দুর্বল জ্ঞানীয় কার্যকারিতা, খিঁচুনি এবং হ্যালুসিনেশন দ্বারা প্রকাশ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত এবং বিশেষজ্ঞদের সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করা উচিত।

কতটা কফি ওভারডোজ হতে পারে + দৈনিক ক্যাফেইন গ্রহণ

ক্যাফিনের পরিমাণ যা অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে তা খুবই শর্তসাপেক্ষ। উদাহরণস্বরূপ, একটি কিংবদন্তি আছে যে ফরাসি লেখক Honoré de Balzac তার প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে দিনে 30 কাপ পান করেছিলেন। এবং তিনি খারাপভাবে পড়ে গ্যাংগ্রিনে মারা যান।

অন্যদের জন্য, সারাদিন টাকাইকার্ডিয়ায় ভুগানোর জন্য এক কাপ ল্যাটেই যথেষ্ট। বিজ্ঞানীরা ক্যাফিনের সমালোচনামূলক ডোজ সম্পর্কে একটি দ্ব্যর্থহীন সিদ্ধান্তে আসতে পারেন না। প্যাথোজেনের স্বতন্ত্র উপলব্ধি প্রভাবিত হতে পারে:

• জেনেটিক্স - ক্যাফিন অসহিষ্ণুতা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বা জীবনকাল ধরে বিকশিত হতে পারে।
• তবুও, এটা অস্বীকার করা অসম্ভব যে কিছু লোক অন্যদের তুলনায় আরো সহজে এবং সহজে কফি হজম করে।
• অভ্যাস- যারা নিয়মিত কফি পান করেন তাদের ক্যাফেইন সহনশীলতা অনেক বেশি। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রতিদিন সকালে এসপ্রেসো এবং দুপুরের খাবারে এক কাপ ক্যাপুচিনো পান করেন তবে অতিরিক্ত আমেরিকানো আপনার খুব বেশি ক্ষতি করবে না।
• লিঙ্গ, উচ্চতা এবং ওজন।
• তা সত্ত্বেও, ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের বিশেষজ্ঞরা (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি সংস্থা
• স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ) 400 মিলিগ্রাম ক্যাফিনের দৈনিক ডোজ অতিক্রম না করার পরামর্শ দেয়, যা চার কাপ এসপ্রেসোর সমান।