বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 300 g ফ্রেঞ্চ মটরশুটি, হিমায়িত এবং ডিফ্রোস্টেড, সম্প্রতি তাজা হিমায়িত
- 250 g সাদা মটরশুটি, সারারাত ভিজিয়ে রাখুন, তারপর আগে থেকে রান্না করুন
- 2 পেঁয়াজ
- 1 লাল পেঁয়াজ
- 5 গাজর
- 6 মধ্যম আলু
- 3 এক টেবিল চামচ সব্জির তেল
- কল থেকে লবণ, রঙিন মরিচ
- 2 এক টেবিল চামচ ইতালিয়ান সিজনিং মিক্স
- 600 ml সবজির ঝোল গরম
- 1 বড় খোসা ছাড়ানো টমেটোর ক্যান
- 3 এক টেবিল চামচ পেস্টো লাল, অবশিষ্ট, ঘরে তৈরি বা সমাপ্ত পণ্য
- 0,5 ভেষজ পাত্র থাইম
- 3 এক টেবিল চামচ হিমায়িত পার্সলে
- 1 চিমটি কাটা চিনি
টক ক্রিম এবং পনির গ্লেজের জন্য:
- 200 g টক ক্রিম
- 2 এক টেবিল চামচ ক্রিম ফ্রাইচে, বিশ্রাম
- 1 এক টেবিল চামচ তাজা চেপে লেবুর রস
- কল থেকে লবণ, রঙিন মরিচ
- 0,5 চা চামচ লেবু মরিচ
- 100 g গৌড় কচি কচি
- 50 g গ্রেটেড ফেটা, বিশ্রাম
- 3 এক টেবিল চামচ Parmesan grated, বিশ্রাম
নির্দেশনা
- ওভেনটি 180 ডিগ্রিতে প্রিহিট করুন (উপর এবং নীচের তাপ)। গাজর খোসা ছাড়ুন, ধুয়ে নিন, অর্ধেক করে কেটে নিন। একটি বড় ক্যাসেরোল ডিশে (বা ড্রিপ প্যান) সবুজ মটরশুটির সাথে মেশান। আলু খোসা ছাড়িয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং সেগুলিও কেটে নিন। পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে অর্ধেক করে কেটে রিং করে কেটে নিন। শিম এবং গাজরের মিশ্রণে আলু এবং পেঁয়াজের রিং ছড়িয়ে দিন। তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি। লবণ এবং মরিচ, 1 টেবিল চামচ ইতালিয়ান মশলা মিশ্রণ যোগ করুন, সবকিছু আবার ভালভাবে নাড়ুন। গরম সবজি স্টক ঢেলে চুলায় রাখুন। 45 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন, প্রতি 15 মিনিটে মিশ্রিত করুন।
- টমেটোর খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং সেগুলিকে একটু টুকরো টুকরো করে কেটে নিন (আমি স্যুপ এবং সসের বেস হিসাবে রসটি ধরেছিলাম এবং হিমায়িত করেছিলাম)। থাইম ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে ঝেড়ে ফেলুন এবং পাতাগুলিকে ছিঁড়ে নিন, কিছুটা কেটে নিন। টমেটোর সাথে পার্সলে, থাইম এবং পেস্টো মেশান। লবণ, গোলমরিচ, চিনি এবং বাকি ইটালিয়ান সিজনিং মিশ্রণ দিয়ে ভালো করে সিজন করুন। রান্নার 45 মিনিটের পরে, সাদা মটরশুটি সহ সবজির সাথে মিশ্রিত করুন এবং আরও 30 মিনিটের জন্য সবকিছু স্টু হতে দিন।
- এর মধ্যে, টক ক্রিম, ক্রিম ফ্রাইচে এবং লেবুর রস একসাথে নাড়ুন। লবণ, গোলমরিচ এবং লেবু মরিচ দিয়ে সিজন করুন। সবশেষে তিন ধরনের পনির দিয়ে নাড়ুন।
- 30-মিনিট রান্নার সময় পরে, টক ক্রিম এবং পনিরের মিশ্রণটি সবজির উপরে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন, কিছুটা মসৃণ করুন। ওভেনে আরও 20 মিনিট বেক করুন। একটি সুন্দর প্রধান কোর্স, যদি আপনি চান, তাহলে ভেষজ মাখনের সাথে ব্যাগুয়েট বা আপনার পছন্দের অন্যান্য রুটি পরিবেশন করুন। বোন এপেটিট!
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 154কিলোক্যালরিশর্করা: 1.7gপ্রোটিন: 0.7gফ্যাট: 16.1g