বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 2 পিসি পাকা নরম কলা
- 60 g Medjoul তারিখ
- 2 এক টেবিল চামচ গলানো নারকেল তেল
- 1 চা চামচ টারটার বেকিং পাউডার
- 170 g জইচূর্ণ
- 2 চা চামচ কোকো পাওডার
- 1 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস বা এলাচ ১ চিমটি
- 1 চা চামচ দারুচিনি
- 1 চিমটি কাটা লবণ
- 40 g কাটা আখরোট
- 40 g তুঁত কাটা
নির্দেশনা
- নারকেল তেল এবং খেজুর দিয়ে কলা ভালো করে পিউরি করে নিন। অন্যান্য সমস্ত উপাদান যোগ করুন এবং একটি crumbly পেস্ট মধ্যে সবকিছু কাজ. টেবিল চামচ দিয়ে ছোট অংশগুলি সরান এবং বেকিং কাগজ দিয়ে রেখাযুক্ত একটি বেকিং শীটে গাদা রাখুন। একটি প্রিহিটেড ওভেনে 180 ডিগ্রি উপরে / নীচের তাপে প্রায় 12 - 15 মিনিট বেক করুন।
- কুকিগুলি ধারাবাহিকতায় নরম এবং উষ্ণ এবং ঠান্ডা স্বাদযুক্ত। আমি তাদের রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করার পরামর্শ দিই। সেখানে তারা প্রায় 3 দিনের জন্য স্থিতিশীল থাকতে হবে।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 396কিলোক্যালরিশর্করা: 45.9gপ্রোটিন: 13.6gফ্যাট: 17.5g