Emma Miller
কেন এই সংমিশ্রণ শরীরের জন্য বিপজ্জনক, এবং সঠিকভাবে কফি পান কিভাবে। কফি অনেক লোক পছন্দ করে, তবে সবাই জানে না যে এটি মিষ্টির সাথে একত্রিত করা উচিত নয়, যদিও এই সংমিশ্রণটি খুব জনপ্রিয়।
ডাঃ পাভলো ইসানবায়েভ ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে, একটি বিপজ্জনক স্বাস্থ্য অবস্থা।
“কফিতে রয়েছে অ্যান্টিনিউট্রিয়েন্টস - এমন উপাদান যা খাদ্য থেকে ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন শোষণে বাধা দেয়। সুতরাং, খাবারের মধ্যে একটি টনিক পানীয় পান করা ভাল,” পাভেল ইসানবায়েভ বলেছেন।
তিনি উল্লেখ করেছেন যে কফি প্রায়শই মিষ্টির সাথে মাতাল হয়: চিনি এবং ডেজার্ট। কিন্তু মিষ্টি এবং কফি একসাথে যায় না।
পানীয়টি সাময়িকভাবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। সাধারণত, এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শরীরকে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে হয় এবং একজন ব্যক্তি শক্তি এবং শক্তির ঢেউ অনুভব করেন। তারপরে ক্যাফিনের প্রভাব শেষ হয় এবং "স্বাভাবিক" অবস্থা ফিরে আসে।
যদি আমরা মিষ্টির সাথে কফির কথা বলি, তবে গ্লুকোজের মাত্রা অত্যধিক বেড়ে যায় এবং তারপরে দ্রুত হ্রাস পায়:
- হাইপোগ্লাইসেমিয়া ঘটতে পারে;
- দুর্বলতা
- মাথা ঘোরা,
- ঠান্ডা আঠালো ঘাম,
- চটকা।
"কিছু লোকের এই অবস্থাটি হালকা উপায়ে হয়, অন্যদের আরও গুরুতর উপায়ে - এটি সমস্ত ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কফির পরে বিপাক ভিন্ন, তাই আপনার সুস্থতার নিরীক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, "ডাক্তার বলেছেন।
