John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 500 g কম চর্বিযুক্ত কোয়ার্ক
- 300 g মেয়নেজ
- 150 g দই
- 2 এক টেবিল চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 রসুনের খোশা
নির্দেশনা
- একটি প্রেসে রসুন রাখুন বা ছুরি দিয়ে খুব সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন। বাকি উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন, রসুন যোগ করুন এবং খাওয়ার আগে ফ্রিজে রেখে দিন।
- ডিপটি সবজি বা রেকলেটের জন্য উপযুক্ত, তবে মাংসের খাবারের সাথেও।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 272কিলোক্যালরিশর্করা: 4.3gপ্রোটিন: 7.8gফ্যাট: 25g
