বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 1500 g গরুর মাংস
- 1000 g পেঁয়াজ
- 1 এক টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট
- 3 এক টেবিল চামচ মিষ্টি পেপারিকা পাউডার
- 1 চা চামচ লবণ
- পানি
- 500 g স্পাইটজল
- তেল
নির্দেশনা
- প্রায় গোলাশ কেটে নিন। 2 সেমি কিউব
- তারপর পেঁয়াজ খোসা ছাড়িয়ে অর্ধেক করে স্ট্রিপ করে কেটে নিন
- একটি বড় সসপ্যানে অংশে গরুর মাংস ভাজুন
- পাত্র থেকে শেষ অংশটি বের করুন, সামান্য তেল যোগ করুন এবং পেঁয়াজ ঘামুন। পেঁয়াজ দিয়ে তারপর মাটিও একটু তুলে নিন।
- তারপর মাংস যোগ করুন এবং মাংস পুরোপুরি ঢেকে না হওয়া পর্যন্ত পানি ঢেলে দিন।
- এবার পেপারিকা পাউডার দিন। শুরুতে আমি সবসময় একটু কম যোগ করি এবং তারপর আমার স্বাদের উপর নির্ভর করে সময়ের সাথে কিছু যোগ করি। আমার পরামর্শ: তিন চামচ দিয়ে শুরু করুন এবং রান্না শেষ হওয়ার প্রায় 20 মিনিট আগে আবার সিজন করুন।
- পেপারিকা ভালভাবে দ্রবীভূত হওয়ার পরে, টমেটো পেস্ট যোগ করুন।
- মৃদু আঁচে প্রায় 1.5 ঘন্টার জন্য সবকিছু সিদ্ধ করুন, আস্তে আস্তে সেদ্ধ করুন। তারপর, রান্নার সময় শেষ হওয়ার কিছুক্ষণ আগে, লবণ দিয়ে সিজন করুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 88কিলোক্যালরিশর্করা: 5.7gপ্রোটিন: 11.7gফ্যাট: 1.9g