এই খাবারগুলি আমাদেরকে হাইবারনেশন থেকে জাগিয়ে তোলে

প্রকৃতি যখন বসন্তে জেগে ওঠে, মানুষ প্রায়ই কুকুর-ক্লান্ত হয়। কিন্তু আতঙ্কিত হবেন না: বসন্ত ক্লান্তি একটি অসুস্থতা নয়, কিন্তু কেবল আমাদের শরীরের সমন্বয় একটি সমস্যা. যখন তাপমাত্রা বেড়ে যায়, আমাদের হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয় এবং আমাদের রক্তচাপ কমে যায়, যা আমাদের অলস করে তোলে। সৌভাগ্যবশত, এই সুস্বাদু পিক-মি-আপগুলি দ্রুত এটিকে প্রতিহত করতে পারে!

আদা শরীর গরম করে

বসন্তের ক্রমাগত তাপমাত্রার ওঠানামা আমাদের সঞ্চালনকে উল্টে ফেলে দেয়। ফলাফল: আমরা প্রায়ই ক্লান্ত, তালিকাহীন এবং সহজেই কাঁপুনি অনুভব করি। আদার মধ্যে থাকা তীক্ষ্ণ পদার্থ দ্রুত প্রতিকার দেয়। তারা পেটে তাপ রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করে, নতুন শক্তি প্রদান করে এবং শরীরকে ভিতর থেকে আস্তে আস্তে গরম করে। একই সময়ে, মসলা আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করে। পরামর্শ: আপনার মুইসলির উপরে একটি পাঁচ-সেন্ট শিকড় ছেঁকে নিন বা সকালে এক কাপ আদা চা পান করুন।

লাইন জন্য ড্যান্ডেলিয়ন

কাঙ্খিত বিকিনি ফিগার জেদ লুকিয়ে আছে শীতের মেদের নিচে? অতিরিক্ত পাউন্ড দ্রুত পুড়িয়ে ফেলার সর্বোত্তম উপায় হল খাবারের পরে একটি তাজা ড্যান্ডেলিয়ন সালাদ। পাতার তেতো পদার্থ লিভার এবং পিত্তের বিপাককে উদ্দীপিত করে, এইভাবে চর্বি হজমকে ত্বরান্বিত করে এবং কিলো দ্রুত ঝরে যেতে দেয়। একটি তাজা চায়ের কাপও একটি পাতলা ফিগার তৈরি করে। রেসিপি: এক বা দুটি বড় ড্যান্ডেলিয়ন পাতার উপর গরম জল ঢালা, দশ মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর ছেঁকে দিন। দিনে তিন কাপ পান করুন।

বন্য রসুন দিয়ে ডিটক্স নিরাময়

বন্য রসুন শুধুমাত্র স্বাদের দিক থেকে তার "ভাই" রসুনের চেয়ে উন্নত নয়, এটি একটি ফিটনেস বুস্টার হিসাবেও: এর অসংখ্য স্বাস্থ্যকর উপাদানের একটি ডিটক্সিফাইং, সজীব প্রভাব রয়েছে এবং আমাদের শরীরকে নতুন শক্তি দেয়। প্রতিকার: দুই থেকে তিন সপ্তাহ প্রতিদিন তাজা বন্য রসুন (মুদি দোকান) খান। এটি একটি সালাদে সুস্বাদু, একটি স্যুপ ভেষজ হিসাবে, ভেষজ কোয়ার্কে - বা কেবল রুটিতে কাটা।

টমেটো ত্বককে মসৃণ করে

শীতের মাসগুলির শুষ্ক, উত্তপ্ত বাতাস তার চিহ্ন রেখে গেছে: ফলাফল হল চোখের চারপাশে ছোট ছোট বলি, রুক্ষ ঠোঁট এবং ঝুলে যাওয়া টিস্যু। যেকোনো ময়েশ্চারাইজারের চেয়ে ভালো, টমেটো ত্বকের এই ক্ষতি মেরামত করতে পারে। ফ্রি-র‌্যাডিক্যাল স্ক্যাভেঞ্জার, তথাকথিত লাইকোপিন, টিস্যুতে ঢিলা করে দেয় এবং এটিকে একটি দৃঢ় কাঠামো দেয়। দৈনিক সৌন্দর্য ডোজ: তিন টমেটো বা দুই গ্লাস টমেটো জুস।