বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 100 ml পানি
- 6 ডুমুর শুকনো
- জলপাই তেল
- 6 ছোট লাল পেঁয়াজ
- 2 টার্কি ফিললেট
- লবণ এবং মরিচ
- হলুদ মশলা কুচি
- মাটির জিরা
- ময়দা
- 1 এক টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট
- 80 ml লাল ওয়াইন আলো
- 100 ml মুরগির ঝোল
- 2 চা চামচ কুইটেনজেলি
- 80 ml ঘোল
- 1 চা চামচ পিষানো আদা
- 1 চা চামচ মাইজেনা (ভুট্টার মাড়)
- 1 শট ওরচেস্টারশায়ার সস
নির্দেশনা
প্রস্তুতি
- পানি ফুটিয়ে নিন - শুকনো ডুমুর ভিতরে রাখুন - ঢেকে রাখুন এবং অতিরিক্ত তাপ যোগ না করে প্রায় 40 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন
- পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে নিন (শিকড় অক্ষত রেখে) এবং তারপর চতুর্থাংশ - টার্কির ফিললেটগুলি ধুয়ে শুকিয়ে নিন এবং লবণ, গোলমরিচ, হলুদ এবং এক স্পর্শ জিরা দিয়ে সিজন করুন - তারপর ময়দা দিয়ে মাংস ধুয়ে ফেলুন
প্রস্তুতি
- অলিভ অয়েল গরম করুন এবং পেঁয়াজ চারদিকে ভাজুন - সরান এবং গরম রাখুন - একই প্যানে আবার অলিভ অয়েল রাখুন এবং টার্কি ফিললেটগুলিকে একটু রঙ না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন - মাংস সরিয়ে পেঁয়াজ যোগ করুন
- অবশিষ্ট রোস্টিং সেটে টমেটো পেস্ট যোগ করুন এবং সংক্ষেপে টোস্ট করুন - রেড ওয়াইন দিয়ে ডিগ্লাজ করুন, 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন - চিকেন স্টক যোগ করুন - ডুমুর এবং ভিজানো জল যোগ করুন - মাংস এবং পেঁয়াজ যোগ করুন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য সবকিছু একসাথে স্ট্যুতে দিন
সস
- মাংস, পেঁয়াজ এবং ডুমুরগুলি বের করে গরম করুন - সসে বাটার মিল্ক যোগ করুন - তাজা আদা গ্রেট করুন এবং যোগ করুন - কুইন্স জেলি যোগ করুন - সামান্য ওয়ারসেস্টার সস দিয়ে সিজন করুন - মাইজেনা (মন্ডামিন) দিয়ে সস ঘন করুন
সাজান এবং পরিবেশন করুন
- প্রিহিটেড প্লেটে মাংস, পেঁয়াজ এবং ডুমুর রাখুন - তাদের উপরে সস - সামান্য তরকারি এবং একটি ক্রেস ফুল দিয়ে সাজান
- একটি তুর্কি ফ্ল্যাটব্রেড বা ব্যাগুয়েট এই খাবারের সাথে খুব ভাল যায়
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 49কিলোক্যালরিশর্করা: 7.4gপ্রোটিন: 1.3gফ্যাট: 0.3g