হলুদ, আদা এবং লবঙ্গ চা

আদা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সরবরাহ করে এবং এটি সংবহনতন্ত্রের উপর খুব উদ্দীপক প্রভাব ফেলে। আমাদের ইমিউন সিস্টেম ঠান্ডা ঋতুতে এই "সহায়তা" সম্পর্কে বিশেষভাবে খুশি। আমার রেসিপি এই জন্য নিখুঁত. ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা এখন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

আমি সবসময় আদা এবং হলুদের কয়েক টুকরো কেটে একটি বড় কাপ চায়ের জন্য 3-4 লবঙ্গ যোগ করি। আমি জল একটি ফোঁড়া আনতে এবং আমার চা কাপ উপর এই উপাদান ঢালা. চা এখন কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য খাড়া করতে হবে। আমি অন্য কোন উপাদান ছাড়াই চা পান করি।

আপনি চাইলে 3টি গোলমরিচ, 1/2 টুকরো দারুচিনি এবং 1 টুকরো কাঁচামরিচও যোগ করতে পারেন।

আপনি চাইলে একটু মধু দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন এবং এক টুকরো লেবুর ওয়েজও যোগ করতে পারেন।