চিকেন ব্রেস্ট এবং পনির দিয়ে বেকড সবজি

সূর্যমুখী তেল দিয়ে প্যান ব্রাশ করুন। 10 মিনিটের জন্য মুরগির স্তন এবং স্টু ভাজুন। ফুলকপি পরিষ্কার করে রান্না করুন। 1/8 লিটার স্কিমড মিল্ক, 1 গ্রাম স্টার্চ, গোলমরিচ, জায়ফল ফোঁড়াতে এবং সামান্য লবণ দিন। বেকিং ডিশে ফুলকপির সাথে মুরগির স্তন রাখুন, বেকিং ডিশে পনির দিয়ে সস ঢেলে 230 ডিগ্রিতে 15-20 মিনিট বেক করুন।