ভিটামিন ডি ওভারডোজ: লক্ষণ এবং পরিণতি

[lwptoc]

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ - কিন্তু একটি অলৌকিক নিরাময় নয়। বিপরীতে: একটি ভিটামিন ডি ওভারডোজ এমনকি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। পরীক্ষা, তাই, স্বাধীনভাবে ভিটামিন ডি ট্যাবলেট গ্রহণের বিরুদ্ধে সতর্ক করে।

এটি বিষণ্নতা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং এমনকি ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে বলে বলা হয়। খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক ভিটামিন ডি নিয়ে অনেক গুঞ্জন রয়েছে কারণ এটি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলেও ভিটামিন ডি ওভারডোজের ক্ষেত্রে এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

Okotest সংশ্লিষ্ট ভিটামিন প্রস্তুতির প্রভাবগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখেছে - এবং এমনকি অতিরিক্ত গ্রহণের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছে। স্ব-ঔষধের চেষ্টা করা উচিত নয়।

ভিটামিন ডি ওভারডোজ: ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণ কী?

শরীর আসলে সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি শুষে নেয় - তাই এটি প্রায়শই সূর্যের ভিটামিন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। শীতকালে, বিশেষ করে অন্ধকার এলাকায়, ভিটামিন ডি এর অভাব আসলে ঘটতে পারে। স্ক্যান্ডিনেভিয়ায়, খাবারগুলি প্রায়শই ভিটামিন ডি দিয়ে সুরক্ষিত থাকে, তবে এটি ভিটামিন ডি অতিরিক্ত মাত্রায় নিয়ে যায় না।

ওষুধের দোকান এবং সুপারমার্কেটগুলি তাই ভিটামিন ডি প্রস্তুতিতে ভরপুর থাকে, বিশেষ করে ঠান্ডা ঋতুতে। এগুলি ভিটামিন ডি-এর অভাবের প্রতিকার বা প্রতিকার করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে, কারণ ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি আপনার সংক্রমণের ঝুঁকিকে অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা স্পষ্টভাবে স্বাধীনভাবে কাজ করার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন - ভিটামিন ডি ওভারডোজের ঝুঁকি অনেক বেশি।

ভিটামিন ডি ওভারডোজের লক্ষণ

একটি পুষ্টির ঘাটতি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে এবং করা উচিত। তারপর তিনি উপযুক্ত পরিমাণে কার্যকরী প্রস্তুতির নির্দেশ দেন। যাইহোক, স্ব-চিকিৎসার সাথে, যা অনেক লোক পছন্দ করে, ভিটামিন ডি ওভারডোজের ঝুঁকি রয়েছে।

কারণ অত্যধিক পদার্থ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ভিটামিন ডি ওভারডোজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মাথা ব্যাথা
• অবসাদ
• বমি বমি ভাব
• ডায়রিয়া
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• শক্তিশালী তৃষ্ণা
• কার্ডিয়াক arrhythmias

দীর্ঘমেয়াদে, অতিরিক্ত ভিটামিন ডি এমনকি কিডনি ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।

ভিটামিন ডি ওভারডোজ: স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য অতিরিক্ত বড়ি

তদুপরি, ভিটামিন ডি-এর অতিরিক্ত গ্রহণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অপ্রয়োজনীয় - স্বাস্থ্যকর লোকেরা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি থেকে উপকৃত হতে পারে না। তাই তাদের জন্য ভিটামিন ডি ওভারডোজের ঝুঁকি বেশি।

খুব কম লোকই আসলে ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে ভুগবে কারণ শরীর সাধারণত বছরের অন্ধকার মাসগুলিতে ভিটামিন ডি সঞ্চয় করতে সক্ষম হয়। অন্যান্য গ্রুপ যাদের ভিটামিন ডি সম্পূরক প্রয়োজন তাদের মধ্যে শয্যাশায়ী ব্যক্তি এবং তাদের জীবনের প্রথম বছরের শিশু অন্তর্ভুক্ত।

যদি ভিটামিন ডি-এর অভাব সন্দেহ করা হয়, তবে সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যিনি ফলাফল অনুযায়ী চিকিত্সার নির্দেশনা দেবেন। তাহলে আপনাকে ভিটামিন ডি ওভারডোজ নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।