John Myers
sadržaj
show
Sastojci
Takođe:
- 90 g Integralno brašno od spelte
- 1 štipati so
- 200 ml Biljno mlijeko
- 1 pc jaje
- 150 g maline
- 125 g Grčki jogurt ili skuta
- 1 tsp javorov sirup
- Ulje za prženje
instrukcije
- Umutiti sastojke za tijesto. Za fil malo izpasirajte maline sa grčkim jogurtom i javorovim sirupom. Još uvijek možete vidjeti komadiće maline.
- U tiganju zagrejte ulje i u njega ulijte tanak sloj testa. Razmažite vrteći i pecite na srednjoj vatri dok se ne stvore mjehurići na površini nakon cca. 1 minuta. Okrenite i kratko dovršite pečenje. Stavite na tanjir i premažite fil od malina i savijte ili urolajte na grubo. Isto uradite i sa ostatkom testa.
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 50kcalUgljikohidrati: 9.2gProteini: 1.2gMast: 0.3g
