John Myers
sadržaj
show
Sastojci
- 2 Pangasius fileti smrznuti
- 300 g pasta
- 2 Komorač svjež
- 100 g Miks mini paprika
- 200 ml krema
- Beli luk isečen smrznut
- 100 g Gauda je trljao
- Slana paprika
- puter
- Povratna
instrukcije
- Prethodno skuvajte testeninu. Uklonite stabljiku komorača i narežite na trakice, kratko blanširajte. Paprike operite i isjeckajte na sitne kockice.
- Posudu za pečenje premažite maslacem i obložite je mrvicama. Pustite da se riba malo odmrzne, posolite i pobiberite i stavite u tepsiju kao donji sloj, po potrebi lomeći na odgovarajuće komade. Dodajte tjesteninu, komorač, papriku i rezance kao dodatne slojeve.
- Umutiti beli luk sa kremom i preliti preko tepsije. Sve prelijte sirom.
- Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 C ventilatorom oko 40 minuta.
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 205kcalUgljikohidrati: 18.2gProteini: 3.9gMast: 13g
