sadržaj
show
Sastojci
- 2 Keleraba svježa, cca. 250 g
- 2 Šargarepa, oko 100 gr
- 1 Luk, mali
- Pročišćeni puter
- 600 ml Biljna juha
- 1 tbsp susam
- Crni biber iz mlina
- Sol celera
- Luk vlasac
instrukcije
- Odvojite kelerabu od listova, a mlado zelje narežite na sitne trakice.
- Korabu oguliti i iseći na kockice veličine zalogaja.
- Ogulite šargarepu, prepolovite, a zatim narežite na kockice.
- Ogulite i sitno narežite luk.
- U loncu zagrejte mast od putera i dobro prodinstajte luk, pa dodajte povrće iseckano na kockice i "mlado zelje" i vrlo kratko preznojite i deglazirajte vrelim povrtnim temeljcem. Sada malo začinite biberom i solju i dinstajte na laganoj vatri oko 15 minuta dok povrće ne omekša, trebalo bi još malo da zagrize.
- U međuvremenu pažljivo tostirajte susam u tiganju bez masnoće. (Oprez !!!! ...susam vrlo brzo zagori i onda postane gorak, pa ga nemojte toliko zagrijavati). Ostavite da se malo ohladi.
- Vlasac sada brzo isperite i narežite na sitne kolutiće.
- Ponovo začinite supu po ukusu.
- Stavite u šolju za supu i pospite vlascem i susamom..... uživajte u obroku.....
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 41kcalUgljikohidrati: 0.8gProteini: 1gMast: 3.8g