John Myers
sadržaj
show
Sastojci
- 500 g Tjestenina od cjelovite pšenice
- 3 Komad Biber svjež
- 3 Komad Svježi luk
- 3 Komad Karanfilić od belog luka
- 30 Komad Masline
- 2 tbsp Maslinovo ulje
- 800 ml Sjeckani paradajz
- so
- Crni biber iz mlina
- Ljuta paprika
- Bilje Provanse
- Sušeni bosiljak
instrukcije
- Paprike operite i izrežite na tanke trakice. Luk narežite na tanke kolutiće, a beli luk sitno iseckajte.
- U tiganju zagrejte ulje i na njemu propržite luk i beli luk. Dodajte papriku i kratko se znojite. Dodajte paradajz iz konzerve i poklopite i dinstajte na laganoj vatri (15 minuta).
- U međuvremenu skuvajte testeninu u posoljenoj vodi i ocedite.
- Masline umiješajte u povrće od paprike. Začinite začinima i začinskim biljem i umiješajte tjesteninu u povrće.
- ukusno je i bez maslina (za ne baš velike ljubitelje maslina;)).
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 88kcalUgljikohidrati: 7gProteini: 2.4gMast: 5.6g
