Amanida de pastanaga amb fruita

by John Myers Agost 18, 2021, 9: 59 amactualitzat 3 de gener de 2022, 7:14

5 de 7 vots

Temps total 20

Curs Sopar

Cuina Europeu

Racions persones

Calories 294 kcal

contingut show

Ingredients

2 pastanagues ratllades
0,5 Poma fresca
0,5 Taronja
70 g raïm
Rom/aigua
Oli d'oliva verge extra
2 culleradeta Sugar
2 culleradeta Barreja de cereals

instruccions

Ratlleu les pastanagues netes (les pastanagues també funcionaran). Peleu i fileteu la taronja. Afegiu els filets a les pastanagues ratllades. Talleu aproximadament la meitat de la poma. Remullar les panses en una mica de rom o aigua durant aproximadament 1/2 hora i afegir. Si voleu, podeu afegir una mica més de Könermix o fruits secs.
Barrejar bé tots els ingredients preparats i refinar amb unes gotes d'oli d'oliva. Gust!
L'amanida és baixa en calories i saludable!

Recepta de pin Imprimiu la recepta

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 294kcalHidrats de carboni: 67.6gProteïna: 1.7gGreix: 0.4g

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.