Suc d'api: això hi ha darrere del reforç de salut

Suc d'api: l'impuls de la teva salut

Igual que els cogombres, l'api és principalment aigua. A més, les verdures es troben entre els aliments amb menys calories disponibles. Només hi ha 15 calories per cada 100 grams d'api, la qual cosa fa que la verdura sigui un veritable superaliment.

• Per baixar de pes: el contingut baix en calories i només el dos per cent de greix és una de les raons per les quals l'api t'ajuda a perdre pes. El suc també deshidrata el teu cos. Això evita la retenció d'aigua i la inflor resultant.
• Per al teu estómac: el suc d'api conté els anomenats polisacàrids, també coneguts com a sucres múltiples. Protegeix i cuida el revestiment de l'estómac, prevé les úlceres i regula la producció d'àcid estomacal. Això és essencial per a un equilibri àcid-bàsic saludable.
• Bomba de vitamines: l'api conté nombroses vitamines i minerals que protegeixen el teu cos a llarg termini. La vitamina B1, B2, B12, C i E, així com nombrosos oligoelements com el calci, garanteixen la teva salut.
• Api per a la pell: juntament amb molts beneficis per a la salut, el suc d'api també es pot utilitzar com a arma anti-envelliment amb les seves propietats antioxidants. Amb el consum habitual d'api, també pots fer alguna cosa per a una pell més ferma i vital.

És fàcil fer el teu propi suc d'api

No necessàriament heu de comprar el suc d'api al prestatge del supermercat, també podeu fer-lo vosaltres mateixos fàcilment.

• Per a una copa de reforç de salut, només necessiteu dos o tres pals d'api. En comprar, assegureu-vos que les verdures estiguin el més fresques possible. Només llavors encara conté tots els ingredients?
• Preparació: Netegeu bé els bastonets. Després només cal tallar-les a rodanxes i prémer-les a l'espremedora.
• Consell: si no us agrada el gust de l'api pur, també podeu afegir una mica de poma o pastanaga.