in ,

Pollastre, peres, patates i cansalada

5 de 9 vots
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 2 persones
Calories 611 kcal

Ingredients
 

  • 2 Cames de pollastre
  • 2 Baquetes de pollastre
  • 300 g Patates (triplets), cuites com patates de jaqueta
  • 3 Peres
  • 100 g Cansalada ratllada, tallada a daus fins
  • 100 g Mantega
  • 1 Dent d'all
  • 1 cda Ratlladura de llimona
  • 3 branquetes Farigola
  • Sal
  • Pebre
  • Pebrot d'Espelette
  • Oli

instruccions
 

  • Peleu les patates i talleu-les a trossos grans. Deixeu fora la cansalada ratllada en una paella, afegiu-hi les patates i fregiu breument, després deixeu-ho refredar una mica. Arrebossem una safata per al forn amb oli i afegim les patates amb la cansalada, una mica de sal i pebre.
  • Poseu la mantega estovada en un bol, ratlleu finament el gra d'all, afegiu-hi la ratlladura de llimona i les fulles estirades d'una branca de farigola. Afegiu-hi sal, pebre i piment d'Espelette i barregeu-ho tot bé.
  • Ara afluixeu la pell de les baquetes de pollastre i les baquetes en un sol lloc amb el dit i traieu una gran part de la pell de la carn, però a la vora la pell encara ha de romandre a la carn. Ara premeu la mantega sota la pell i repartiu-la bé.
  • Ara talleu a quarts les peres rentades i talleu-les a rodanxes, afegiu-les a les patates i barregeu una mica. Afegiu les dues branques de farigola restants i poseu-hi els trossos de pollastre. Ara frega l'exterior dels trossos de pollastre amb la mantega restant.
  • Tot això entra al forn preescalfat a 180 graus durant uns 35-45 minuts.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 611kcalHidrats de carboni: 3.7gProteïna: 0.8gGreix: 66.6g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Fada de la cuina: Sopa de carbassa amb Crème Fraîche

Menjant mandonguilles de la mà...