contingut
show
Ingredients
- 2 Galtes de bou
- 4 talla mitjana Cebes
- 1 grup Sopa de verdures
- 1 cda Pasta de tomàquet
- 1 culleradeta Grans de pebre de Jamaica
- 1 culleradeta Grans de pebre
- 2 Clove
- 2 Fulles de llorer
- 1 Dent d'all
- 1 culleradeta Gingebre picat
- 300 ml vi negre
- 1 vidre Salsa
- 1 cda Mantega aclarida
- 1 cda midó alimentari
instruccions
- Preescalfeu el forn a 120 °. Peleu i trossegeu les cebes. Peleu la pastanaga i l'api, talleu-los a trossos petits. Rentar, netejar i picar el porro. Tritureu el pebre de Jamaica i els grans de pebre en un morter. Peleu i talleu el gra d'all per la meitat. Peleu i piqueu el gingebre finament.
- Fregiu les galtes de bou en una olla apta per al forn amb la mantega clarificada per tot arreu. Traieu de l'olla i mantingueu calent breument en un plat al forn.
- Sofregiu les cebes, les pastanagues i l'api amb el greix de fregir. Afegiu la pasta de tomàquet i rostiu-ho durant aprox. 2 minuts. Desglacem amb el vi negre i deixem coure una mica. A continuació, afegiu-hi el porro, el pebre vermell, els grans de pebre, els claus, les fulles de llorer, l'all i el gingebre i aboqueu-hi el brou. Porteu-ho tot a ebullició breument, poseu-hi les galtes de bou i poseu l'olla amb tapa al forn. Deixeu-hi coure a foc lent unes 2 hores.
- Quan s'acabi el temps de cocció, traieu la carn tendra de la cassola i mantingueu-la calenta al forn apagat. Colar la salsa i deixar-la coure a foc lent en una cassola. Si cal, poseu-hi una mica de maizena. Salpebrem al gust.
- Talleu la carn a rodanxes i serviu-la amb la salsa. Com a guarnició, boles de boles de pa, però també spaetzle i una amanida mixta o diverses verdures (de les quals vam prescindir perquè volíem gaudir de la gran carn).
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 74kcalHidrats de carboni: 4.6gProteïna: 0.6gGreix: 0.3g