in ,

Acompanyament: cols de Brussel·les

5 de 8 vots
Temps de preparació 5 acta
Temps de cocció 30 acta
Temps total 35 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 398 kcal

Ingredients
 

  • 500 g Cols de Brussel·les congelades
  • 2 cda Pa ratllat
  • 1 Dent d'all
  • 30 g Mantega d'herbes
  • Sal
  • 1 pessigar Nou moscada

instruccions
 

  • Cuini les cols de Brussel·les segons les instruccions del paquet, després escorreu-les i escorreu-les bé.
  • Fondre la mantega d'herbes en una paella a foc mitjà. Peleu els alls, talleu-los per la meitat i poseu-los a la paella amb la superfície tallada cap avall i tireu-los una mica. A continuació, traieu els alls. Afegiu-hi el pa ratllat i fregiu-ho breument. Afegiu-hi les cols de Brussel·les i fregiu-les a foc moderat fins que les cols de Brussel·les tinguin una crosta lleugera i quedin cobertes de pa ratllat. Salpebreu al gust amb una mica de sal i nou moscada.
  • També podeu afegir una mica d'oli d'oliva a la paella a més de la mantega d'herbes. La quantitat de pa ratllat també es pot variar o fins i tot ometre completament.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 398kcalHidrats de carboni: 39.4gProteïna: 5.7gGreix: 24.3g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

Foto d'avatar

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Amanida de pagès grega amb pa de pizza

Porco Tonnato per a My Sister Monika