contingut
show
Ingredients
- 225 g Farina de blat integral
- 225 g Farina de sègol integral
- 1 cub Llevat
- 15 g Sal
- 400 g iogurt turc 10%
- 125 g Quark semi-greix
- 50 g Mantega
- 60 ml Llet tèbia
instruccions
- Poseu les dues farines i la sal en un bol i barregeu-ho bé i després feu un pou al mig. Esmicoleu-hi el llevat i aboqueu-hi la llet tèbia, remeneu-hi una mica i deixeu-ho reposar uns 10 minuts.
- Passats aquests 10 minuts, afegiu-hi tots els altres ingredients i amasseu molt bé, preferiblement a mà. Encara crec que funciona millor i sempre tens una idea de la massa. A continuació, tapeu la massa i deixeu-ho reposar en un lloc càlid durant almenys 30 minuts. Si és més llarg, no importa gens, només no més curt, si us plau.
- Folreu el motlle de pa amb paper de forn. Per fer-ho, arrugueu el paper de forn i mulleu-lo sota aigua freda corrent i després espremeu-lo molt bé. Ara el paper de forn encaixa perfectament a la safata.
- Ara torneu a pastar la massa breument i després poseu-la en un motlle i deixeu-la reposar de nou tapat durant almenys 30 minuts. Després de 10 minuts de caminar, utilitzeu un ganivet afilat per tallar la part superior del pa longitudinalment i preescalfeu el forn a 230 graus.
- A continuació, introduïu el pa al forn per la segona barra des de baix i afegiu-hi un bol amb mig litre d'aigua bullint. Passats 10 minuts, baixeu la temperatura uns 30 graus i coure durant 45 minuts més.
- Traieu el pa del forn i deixeu-ho al motlle uns 10 minuts, després traieu-lo del motlle, traieu el paper de forn i deixeu-lo refredar bé sobre una reixeta.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 290kcalHidrats de carboni: 33.2gProteïna: 10gGreix: 12.8g