John Myers
Tothom els coneix, tothom els estima: la pinya és una de les fruites tropicals més populars gràcies a la seva dolçor. Però la fruita és saludable? Et donem la resposta.
La pinya - és saborosa i saludable
- La pinya té un gust molt dolç quan està totalment madura i fa malbé el paladar amb la seva aroma especial. No només es pot trobar en amanides de fruites i còctels, sinó també en una o altra pizza. Llegeix aquí com pots reconèixer una pinya madura al supermercat.
- Quan en menges, no només serveixes les teves papil·les gustatives, sinó que també fas alguna cosa bona per al teu cos. La fruita regula la pressió arterial i té un efecte extremadament positiu en els òrgans digestiu i el procés digestiu. Sobretot, s'aconsella a les persones que pateixen hipertensió arterial consumir pinya.
- Un altre efecte secundari positiu és l'estimulació de la crema de greix. Això ho fan diversos enzims com la bromelina, la peroxidasa o la invertasa.
- La polpa de la pinya conté un 15% de sucre. Sembla molt a primera vista, però no és crític. El cos converteix els compostos de sucre en glucosa i, per tant, en una substància que es pot utilitzar immediatament.
- Amb només 55 quilocalories per cada 100 grams, la fruita tropical és un producte comparativament baix en calories. Però conté tots els nutrients més saludables. La vitamina A, la vitamina B, la vitamina C i el potassi són només alguns d'ells.
- Els experts en nutrició recomanen la pinya per a la purificació i la desintoxicació. Gràcies als seus efectes antiinflamatoris i anticonvulsivants, és una part valuosa d'aquestes dietes.
