in

Gambes al bitxo i vainilla al vapor amb amanida de papaia i alvocat tèbia amb fresc

5 de 3 vots
Temps total 2 hores 15 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 5 persones
Calories 33 kcal

Ingredients
 

  • 15 Pc. Llagostins
  • 1 Pc. Papaia
  • 1 Pc. Alvocat
  • 2 Pc. Pastanagues
  • 0,5 Pc. Bulb de fonoll
  • 1 Pc. Gingebre
  • 1 Pc. Pebrots mig picants
  • 1 Pc. Vaina de vainilla
  • 1 grup Alfàbrega tailandesa
  • 1 grup Coriandre
  • 1 grup Menta
  • 2 Pc. Creixent fresc
  • 1 culleradeta Ketjap Manis
  • Crema de wasabi
  • 100 ml Caldo de verdures
  • Sugar
  • Sal marina
  • Pebre del molinet
  • Oli d'oliva

instruccions
 

  • És possible que s'hagin de pelar els llagostins i treure'ls els budells. Talleu el bitxo i traieu-ne les llavors. A continuació, piqueu i afegiu-hi als llagostins. Talleu la beina de vainilla i traieu-ne la polpa amb un ganivet. Afegiu la polpa i la beina als llagostins. A continuació, barregeu-ho tot amb el ketjap manis o salsa de soja i una mica de sal i sucre. A continuació, deixeu-ho reposar almenys 1 hora.
  • Talleu les pastanagues longitudinalment amb un pelador a tires fines (com quan peleu). A continuació, talleu aquestes tires en tires més fines amb un ganivet. Talleu el fonoll a làmines fines amb una talladora fina i ratlleu el gingebre finament. Barregeu les pastanagues, el fonoll i el gingebre amb un pessic de sal i dos de sucre. A continuació, amasseu-ho tot a mà i deixeu-ho reposar almenys 30 minuts. Arranqueu les fulles de l'alfàbrega, el coriandre i la menta, piqueu-les, barregeu-les i reserveu-les. Peleu la papaia i l'alvocat i talleu-los a tires fines.
  • Escalfeu una mica d'oli d'oliva en una paella gran. A continuació, sofregiu les pastanagues, el fonoll i el gingebre fins que surti el suc de les verdures. A continuació, desglacem amb el brou de verdures. Deixeu coure fins que s'hagi evaporat aproximadament la meitat del líquid i després apagueu el foc, però deixeu la paella al plat. Incorporeu la papaia i l'alvocat, la meitat de les herbes i un polsim de pebre mòlt gruixut. També sofregiu els llagostins en oli d'oliva ben calent fins que s'obrin per la part posterior o es desfacin i després traieu-los del foc immediatament. Col·loqueu les verdures soltes als plats amb unes pinces i poseu-hi els llagostins. A continuació, ruixeu les herbes restants i els brots de mostassa o el creixent per sobre. Finalment, repartiu-hi la crema de wasabi. Serviu amb una mica de pa blanc (ciabatta o baguette).

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 33kcalHidrats de carboni: 3.1gProteïna: 2.1gGreix: 1.2g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Filet de vedella amb salsa de gorgonzola i pera amb suflé de porcini i castanyes i espàrrecs verds

Gelat ràpid de gerds