Feu una llimonada sense sucre: així és com funciona

Feu una llimonada sense sucre: la recepta bàsica

Podeu barrejar ràpidament i fàcilment aquesta beguda refrescant.

• Per a 6 gots necessites 4 llimones, 6 branquetes de menta fresca i 1 litre d'aigua. Si el refresc és massa àcid per a vostè, utilitzeu d'1 a 2 cullerades d'estèvia o 2 cullerades de xarop d'arròs com a substitut del sucre saludable.
• Talleu les llimones a la meitat i premeu el suc sobre un bol.
• Afegiu la menta al suc de llimona i tritureu-ho amb una mà de mà.
• Si cal, afegir stevia o xarop d'arròs.
• Deixeu infusionar tots els ingredients durant uns 10 minuts.
• Posa la mescla a l'insert de fruita de la garrafa i omple-la amb aigua. Tant si utilitzeu aigua gasosa com aigua sense gas, depèn del vostre gust personal.

Condimenteu la beguda amb altres ingredients

Podeu variar la recepta bàsica com vulgueu amb altres ingredients.

• Tritureu un grapat de gerds i afegiu-los a la llimonada.
• Peleu i talleu un cap de gingebre de la mida d'un polze. També podeu afegir-los a la beguda.
• L'addició de suc de síndria és especialment refrescant a l'estiu. Per fer-ho, tritureu la polpa i premeu-la a través d'una bossa de llet de nou a la llimonada.
• Proveu també altres herbes. La farigola de llimona o la menta de xocolata fan que la teva beguda sigui una experiència de gust especial.