in

Muesli cruixent amb nectarines

5 de 2 vots
Temps total 30 acta
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 441 kcal

Ingredients
 

  • 300 g farina de civada
  • 40 g Llavors de carbassa
  • 40 g Llavors de gira-sol
  • 40 g Ametlles, picades
  • 2 culleradeta Canina
  • 125 ml mel
  • 90 ml Oli de colza
  • 2 Nectarines, a rodanxes
  • 500 g Iogurt de vainilla

instruccions
 

  • Preescalfeu el forn a 180 graus. Barregeu la farina de civada, les llavors de carbassa, les llavors de gira-sol, les ametlles i la canyella en un bol gran. Escalfeu la mel i l'oli en una cassola petita a temperatura baixa durant 2 minuts tot remenant, fins que la mel sigui líquida i es formi una mescla homogènia Repartiu la barreja de civada uniformement en 2 làmines de forn folrades amb paper de forn. Coure al forn preescalfat durant 20-25 minuts fins que estigui daurat. Deixar refredar i dividir en gots. Capa alternativament rodanxes de nectarina i iogurt de vainilla.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 441kcalHidrats de carboni: 48.6gProteïna: 10.7gGreix: 22.7g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

Foto d'avatar

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Dubtes de l'hamburguesa

Guarniment: Verdures de carbassó amb greix d'ànec