Quark de rave amb patates jaqueta

by John Myers Agost 18, 2021, 4: 00 am

5 de 6 vots

Curs Sopar

Cuina Europeu

Racions persones

Calories 69 kcal

contingut show

Ingredients

500 g Quark baix en greix
4 cda Iogurt natural
4 cda Llet
4 cda Aigua mineral carbonatada natural
8 Rave
1 Pebrots vermells de punta
1 Ceba tendra
2 Dents d'all
Sal
Pebre
Pebre vermell dolç
Herbes seques

instruccions

Barregeu el quark amb el iogurt, la llet i l'aigua mineral fins que quedi homogeni.
Netegeu i renteu les verdures, talleu els raves i els pebrots a daus petits i la ceba tendra en anelles petites.
Ara afegiu-ho tot al quark, les espècies i les herbes i remeneu-ho tot bé
Peleu les patates jaqueta bullides i serviu-les amb el quark.
Bona gana; 🙂

Recepta de pin Imprimiu la recepta

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 69kcalHidrats de carboni: 3.4gProteïna: 11.8gGreix: 0.5g

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.