contingut
show
Ingredients
per al spaetzle de tomàquet
- 300 g Farina
- 3 Ous
- 1 pessigar Sal
- 125 ml Suc de tomàquet
- 3 cm Pasta de tomàquet concentrada tres vegades
- 3 cm Aigua
per al pit de pollastre triturat
- 2 Pits de pollastre tallats a tires fines
- 1 pastanaga pelada i tallada a daus
- 2 Grans d'all picats
- 1 Ceba tallada a daus
- Sal d’all
- Pebre de llimona
- 50 g El fonoll va cuinar completament una sobres d'ahir... és clar que no cal
- 1 llauna Fongs
- 50 g Formatge crema
- 4 cda Pèsols congelats
- julivert picat finament
- 1 cda Oli de colza
instruccions
- Primer feu l'espaetzle, barregeu tots els ingredients junts i bateu amb una cullera de fusta amb forat fins que faci bombolles i degoti gruixut de la cullera... si és massa espessa, afegiu glops d'aigua Necessitava una mica d'aigua Deixeu reposar un minut després esteneu la massa en porcions a través d'un colador d'espaetzle en aigua salada calenta, els spaetzle estan bons quan neden per sobre, ara retireu els spaetzle amb una espumadera i repetiu fins que s'esgoti la massa. Els spaetzle també són suficients per a 4 persones que mengen amb normalitat... Jo vaig fer uns quants més un dia després, amb salsa bolonyesa de tomàquet
- Condimenteu el filet de pollastre amb sal i pebre i fregiu-lo breument a la paella amb la ceba i els alls i les pastanagues tallades a daus. A continuació, afegiu-hi els pèsols i els xampinyons... Jo vaig fer servir l'aigua dels bolets així que tenia un bon gust i els bolets (clar que no per a tothom) també podeu afegir una mica de brou de verdures i deixar-ho tot a foc lent durant 5 minuts i deixar que el formatge es fongui a foc lent. el final ,,,, dóna una gran unió i un bon gust de formatge .... també podeu ometre el formatge i en el seu lloc lligar amb una mica de roux i finalment remenar el julivert, si cal, amanir amb una mica de suc de llimona i servir amb l'espaetzle de tomàquet.
Nutrició
Atenció: 100gCalories: 241kcalHidrats de carboni: 37.8gProteïna: 6.7gGreix: 6.7g