in

Risotto de lli amb espàrrecs

5 de 6 vots
Curs Sopar
Cuina Europeu
Racions 4 persones
Calories 156 kcal

Ingredients
 

  • 4 Filet de salmó
  • 500 g Espàrrecs verds frescos
  • 1 Ceba
  • 200 g Arròs de risotto
  • 2 cda Oli d'oliva
  • 150 ml vi blanc
  • 550 ml Caldo de verdures
  • 60 g Parmesà acabat de ratllar
  • 1 Llimona ecològica
  • 120 g Mantega
  • 1 grup Cebollet
  • Branquetes de farigola de llimona
  • Consells d'anet
  • Sal
  • Pebre del molinet

instruccions
 

Risotto d'espàrrecs

  • Primer talleu les puntes dels espàrrecs o peleu els espàrrecs a l'extrem inferior i talleu-los a trossos d'aprox. 2 cm de mida. Peleu la ceba i piqueu-la ben fina.
  • Escalfeu l'oli i sueu-hi les cebes i l'arròs fins que estiguin translúcids. Desglacem amb el vi blanc i deixem que bulli tot remenant, després aboquem poc a poc el brou de verdures i deixem coure a foc lent tot remenant.
  • Passats uns 15 minuts, afegiu-hi els espàrrecs i seguiu remenant fins que els espàrrecs estiguin ben cuits i l'arròs estigui tou. Finalment, afegiu-hi 20 g (1 cullerada) de mantega i el parmesà.

Mantega de llimona

  • Primer, renteu bé la llimona, després fregueu la pell de llimona i barregeu-la amb la mantega restant (temperatura ambient). Assaoneu amb sal i pebre del molí. A continuació, traieu el suc de llimona i remeneu-ho amb el cibulet ben picat i la farigola de llimona.

Sorp de lli

  • Pinteu el riure de manera uniforme amb la mantega de llimona. A continuació, folreu una safata de forn amb paper de forn i hi poseu el salmó amb una mica d'espai. Coure al forn preescalfat a aprox. 150 °C durant aprox. 8-12 minuts. El salmó ha de quedar translúcid. (No utilitzeu la convecció) Serviu-ho tot amb llimona i unes puntes d'anet i després ratlleu una mica de parmesà per sobre.

Nutrició

Atenció: 100gCalories: 156kcalHidrats de carboni: 10.2gProteïna: 2.8gGreix: 10.9g
Foto d'avatar

Escrit per John Myers

Xef professional amb 25 anys d'experiència en el sector als més alts nivells. Propietari del restaurant. Director de begudes amb experiència creant programes de còctels reconeguts a nivell mundial. Escriptor de menjar amb una veu i un punt de vista distintius impulsats pel xef.

Deixa un comentari

Foto d'avatar

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats *

Valoreu aquesta recepta




Pastís de grosella amb cobertura de merenga d'ametlla

Pastís de vi calent equivocat