Torna
-+ porcions
5 de 4 vots

Mango - Bol fred amb coco - Sèmola - Boles de massa...

Temps total30 acta
Racions: 1 persones

Ingredients

  • 0,5 Mango fresc
  • 0,5 Calç fresca
  • 1 Gingebre fresc de la mida d'una miniatura
  • 1 cda Sugar
  • 50 ml suc de taronja
  • 50 ml Vi blanc sec
  • 2 cda Coco dessecat
  • 100 ml Llet
  • 1 culleradeta Sugar
  • 1 pessigar Sal
  • 15 g Sèmola
  • 1 cda Mantega
  • 1 Fulla de Melissa

instruccions

  • Peleu el mango, separeu la polpa de la pedra i talleu-lo a trossos petits. Espremeu la llima. Peleu el gingebre i ratlleu-lo finament.
  • Porteu el mango, el suc de llima, el gingebre, el sucre, el suc i el vi a ebullició en una cassola. Cuini suaument a foc lent durant cinc minuts. Traieu-lo del foc i deixeu-lo refredar. Tritureu-ho tot i refredeu-ho.
  • Torneu els flocs de coco en una paella sense greix. Transferir a un plat perquè es refredi.
  • Remeneu la sèmola amb una mica de llet fins que quedi suau. Porta a ebullició la resta de la llet amb el sucre i la sal. Incorporeu-hi la sèmola i deixeu-la en remull a foc lent. Traieu-lo del foc i deixeu-lo refredar.
  • Fondre la mantega en un gresol. Amb una cullera humida, talleu els grumolls de la sèmola i tireu-hi la mantega calenta. A continuació, enrotlleu el coco dessecat.
  • Poseu el bol fred en un plat fond. Col·loqueu sèmola de coco per sobre i guarniu-ho amb bàlsam de llimona.

Nutrició

Atenció: 100g | Calories: 243kcal | Hidrats de carboni: 18g | Proteïna: 2.7g | Greix: 16.7g