Allison Turner
Ang lana sa lubi alang sa pagkawala sa gibug-aton morag paradoxical sa una. Pagkahuman, ang lana parehas sa tambok - ug kana ang kaatbang sa pagkawala sa timbang. Among ipasabot kung ang lana sa lubi makatunaw ug dugang libra.
Mawad-an sa gibug-aton sa lana sa lubi – mao nga kini epektibo
- Ang lana sa lubi gipabilhan sa mga kosmetiko tungod sa mga mapuslanon nga kabtangan niini. Sa pagluto, ang all-rounder kay versatile usab.
- Ang lana sa lubi himsog, apan taas usab sa tambok. Dili kini makadaot sa numero - ang lana sa lubi adunay daghang medium ug short-chain fatty acid.
- Ang bentaha niining mga fatty acid: Ang imong atay nag-convert niining mga fatty acid ngadto sa episyente kaayo nga enerhiya. Sa ingon, ang mga fatty acid dili makatampo sa pagporma sa tambok sa lawas, apan makapadali sa pagkahugno sa tambok.
- Dugang pa, ang imong metabolismo gipadako ug ang lebel sa asukal sa dugo dili mosaka, bisan kung ang enerhiya magamit dayon.
- Bisan pa, adunay usa ka kuha sa pagkawala sa timbang sa lana sa lubi: Kini molihok lamang kung dili ka mogamit dugang nga lana sa lubi, apan kung gamiton nimo kini aron ilisan ang uban, dili maayo nga tambok.
- Kinahanglang tan-awon usab nimo pag-ayo ang pagpalit sa lana sa lubi. Kinahanglan nimong pangitaon ang imprint nga "cold-pressed", "native" o "extra virgin" sa produkto. Unya makasiguro ka nga ang lana sa lubi wala pa kaayo giproseso o gipainit sa mekanikal nga paagi. Kining importante nga mga fatty acid dili na epektibo.
