Emma Miller
Ang endocrinologist nga si Zukhra Pavlova nagpahinumdom kanato nga ang mga prutas adunay carbohydrates, glucose, ug fructose. Ug labi ka hinungdanon nga mapadayon ang balanse sa kini nga mga sangkap sa lawas.
Ang sobra nga pagkonsumo sa prutas mahimong usa sa mga hinungdan sa sakit sa atay.
Gipahinumdoman ko sa doktor nga ang prutas adunay carbohydrates, glucose, ug fructose. Kung mokaon ka sa prutas sa daghang gidaghanon, ang ulahi mahimong mosangpot sa dili alkoholikong tambok nga sakit sa atay. Aron malikayan kini nga problema, kinahanglan nimo nga ibulag ang mga prutas kung mokaon niini ug likayan ang sobra nga gugma alang kanila.
"Ang mga prutas nga bato adunay daghang glucose ug gamay nga fructose. Ug ang mga liso nga prutas adunay daghang fructose ug gamay nga glucose, ”dugang niya. Pananglitan, ang mga mansanas adunay daghang fructose, samtang ang mga apricot adunay daghang glucose.
Gipasabut sa endocrinologist nga ang glucose giproseso ubos sa impluwensya sa insulin. Unya kini nakabig ngadto sa enerhiya ug tambok reserves. Ginganlan niya ang mga hinungdan sa mga sakit sa organ: ang fructose tanan nakuha sa mga protina sa atay.
Gitambagan sa doktor ang pagkaon sa prutas kauban ang ubang mga pagkaon. Ang pagkaon sa prutas, ang usa ka tawo makadawat glucose ug fructose, nga mosangpot sa pagpagawas sa insulin. Ang protina makatabang sa paglikay sa sakit sa atay.
